LOGI methode gluecklich und schlank
Die LOGI-Methode ist keine neue Diät, sondern eine Ernährungsrevolution!
Abnehmen mit LOGI macht Spaß und schmeckt! Diät mit Kalorienzählerei adé. Dr. Nicolai Worms LOGI-Methode setzt nicht auf Radikaldiäten und kurzfristige Sensationserfolge. LOGI ist der Weg aus dem größten Ernährungsdilemma unserer Zeit: der so genannten Kohlenhydratfalle. Kohlenhydrate begünstigen Zivilisationskrankheiten, machen hungrig und dick. Die LOGI-Methode unterstützt den Stoffwechsel, statt gegen ihn zu arbeiten. LOGI senkt durch den Verzicht auf übermäßige Kohlenhydratzufuhr den Blutzuckerspiegel und die Insulinausschüttung.
Damit stellt diese Ernährungsform nicht nur einen gesunden und nachhaltigen Weg dar, abzunehmen sondern ist nachgewiesenermaßen wirksame Syndrom-X-Prophylaxe und Diabetes-Prävention! Die LOGI-Pyramide setzt die Inhalte der LOGI-Methode optisch um. kohlenhydratfreies bzw. -armes Gemüse und Obst stellen die Basis der LOGI-Pyramide dar. Ebenfalls eine große Rolle in der Ernährung nach LOGI spielen die Eiweißlieferanten Fisch, Geflügel, Fleisch, Eier und Milchprodukte, sowie Nüsse und Hülsenfrüchte.
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LOGI-Methode: Glücklich und schlank
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BMI-Bewertung zum Gewicht:
| Gewicht | BMI Männer | BMI Frauen | untergewichtig | unter 20 | unter 19 | normalgewichtig | 20 bis 25 | 19 bis 24 | etwas übergewichtig | 26 bis 30 | 24 bis 30 | übergewichtig | 31 bis 40 | 31 bis 40 | stark übergewichtig | über 41 | über 41 |
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