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استمرار قصة في سرير ، نجاح سليم: das Kochbuch, انخفاض مع الناس الذين يعملون مع القليل من الوقت بسهولة ويسر. نهج مصممة, وهي تعمل على نقل. مجموعة من المقترحات للصباح, الظهيرة والمساء تظهر, كيف نفعل ذلك. So ist auch das Essen im Restaurant oder in der Kantine kein Problem. Wer etwas mehr Zeit hat, kombiniert Fertigprodukte mit frisch Zubereitetem. Und wer gern kocht, findet ebenfalls leckere, schnelle Rezepte zum Verwöhnen.
Ganz neu: Die SiS-Punkten bei jedem Rezept zeigen den Kohlenhydratgehalt. So behalten Sie Ihre Kohlenhydrat-Bilanz bequem im Blick. Zum Einstieg wird das Wichtigste einfach und in aller Kürze erklärt. Tipps zum cleveren Einkaufen geben zusätzliche Hilfe und Fitness-Übungen fürs Büro machen das Abnehmen noch effektiver. Als Extraservice bietet der SiS-Wochenplan in der hinteren Klappe Vorschläge für eine Woche lecker essen und bequem abnehmen ohne Kochen.
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Ich liebe kochen, ich liebe essen.
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