müsli
وهنا بعض وصفات الطعام ليجمع على الانسولين وجبة الإفطار (ضئيلة في نومه, الأخت). المكونات الرئيسية هي الحبوب, نخب القمح الكامل والفاكهة. المعلومات المقصود لشخص. أنها تتوافق مع ما يقرب من 500 سعر حراري.
مقدد هذا المزيج مع عصير الفواكه
يكون 1/2 الموز الصغيرة والكمثرى
9 للKnuspermüsli
1/4 لتر عصير البرتقال
أو
القمح الكامل مع نخب الفاكهة
مكونات لشخص:
6 شرائح القمح الكامل نخب
1 ملعقة صغيرة من خشب الجوز praline كريم
1/2 الموز
1/2 £ Olivenölmargarine
1/2 تفاحة
1 السؤال من القرفة
2 £ Fruchtkonfitüre
2 الكيوي
أو
هذا المزيج مع زبادي الصويا
2 ملاعق الجوز المفروم
1/2 £ Sesamsamen
2 جريدة روزين
1/2 ملعقة صغيرة من بذور الكتان
1 ملعقة صغيرة من العسل
1 ملعقة صغيرة من زيت الكانولا
6 للMehrkornflocken
1 الموز الصغيرة
125 ز Sojajoghurt الفانيليا
1 الكيوي
الكتاب من Amazon.de:
طعامي جديد يجمع بين الجدول
الخدمة:
Ernährungstabelle
مؤشر كتلة الجسم آلة حاسبة
بنك مسقط الدولي تقييما للوزن:
| وزن | الرجال مؤشر كتلة الجسم | مؤشر كتلة الجسم المرأة |
| الوزن الطبيعي | تحت 20 | تحت 19 |
| normalgewichtig | 20 حتى 25 | 19 حتى 24 |
| زيادة طفيفة في الوزن | 26 حتى 30 | 24 حتى 30 |
| زيادة الوزن | 31 حتى 40 | 31 حتى 40 |
| السمنة | حول 41 | حول 41 |
مزيد من المقالات حول هذا الموضوع:
Thanks for taking the time to discuss this, I feel strongly about it and love learning more on this topic. قطع غيار السيارات إذا كان ذلك ممكنا, as you gain expertise, هل لديك مانع تحديث الخاص بك بلوق مع مزيد من المعلومات? ومن المفيد للغاية بالنسبة لي.
I just want to say I am just all new to weblog and truly enjoyed this web blog. Most likely I’m want to bookmark your site . You absolutely have wonderful writings. Thanks a lot for sharing your blog site.
مرحبا, هذا هو مقال رائع, ويمكن أن أتفق مع ما كتبه هنا. سوف أكون مرة أخرى للتحقق من تعليقات جديدة قريبا. شكرا