وظيفة معلم ‘البروتين’
وسليم ، في نظام غذائي النوم -- كيف يعمل
"ضئيلة في نومه" يعتبر أساسا للأنسولين الغذاء المنفصلين. الواقعية: - الكربوهيدرات والبروتينات التي تؤكل بشكل مستقل في أوقات مختلفة. وبالتالي ، لا يمكن للهيئة التعامل مع المواد وأفضل - مستوى الانسولين هو تظل منخفضة. ساعات: صباحا --> الكربوهيدرات, مثل الخبز الكامل والحبوب (لا [...]
تفصل نفسك سليم: فقدان الوزن دون جهد مع الجمع بين المواد الغذائية
الجمع بين المواد الغذائية, الطريق إلى الوزن المطلوب هو الجمع بين النظام الغذائي الغذاء مع نجاح الأكثر إقناعا في السمنة وفقدان حيوية. في الجمع بين المواد الغذائية ، والمكونات مجتمعة المعتادة فقط بطريقة خاصة: البطاطا المخبوزة مع زبدة الفول هي, ولكن من دون لحوم البقر وتدحرج مع السبانخ, لكن [...]
