Slim ў сне
“Slim ў сне” у асноўным інсуліну на харчаванне Спалучэнне.
Фактычны:
- Вугляводы і бялкі ядуць асобна ў розны час. Гэта дазваляе цела гэты артыкул лепш і
- ўзровень інсуліну захоўваецца нізкі.
Times:
А.М. -> Вугляводы, такіх, як хлеб з непросеянной мукі і круп (няма малочных прадуктаў!).
апоўдні -> Змешаная дыета. Вугляводы і вавёркі дазволены.
Увечары -> толькі бялок.
Паміж прыёмамі ежы вы павінны з'есці што-небудзь і яна павінна быць не менш за пяць гадзін ад паміж прыёмам ежы - захоўвае стабільны ўзровень інсуліну.
Колькасць:
Ранішнія і дзённыя сярэднія 100 Грам вугляводаў.
Бялок у вечар пасля ІМТ (Індэкс масы цела). Формула: Вавёркі патрабаванне ІМТ = раз 1,5 (ІМТ) Вы можаце разлічыць ніжнюю, Проста ўвядзіце вага і памер, і вылічыць)
Службы:
Ernährungstabelle
BMI калькулятар
ИМТ ацэнкі вагі:
| Вага | Мужчын ИМТ | ИМТ жанчыны |
| вага | пад 20 | пад 19 |
| normalgewichtig | 20 до тех пор, пока 25 | 19 до тех пор, пока 24 |
| слегка залішнюю вагу | 26 до тех пор, пока 30 | 24 до тех пор, пока 30 |
| залішнюю вагу | 31 до тех пор, пока 40 | 31 до тех пор, пока 40 |
| атлусценне | аб 41 | аб 41 |
Іншыя артыкулы на гэтую тэму:
Wonderful post along with very easy for you to comprehend description. Exactly how can My spouse and i attempt receiving authorization for you to submit part in the guide inside my future news letter? Providing suitable credit history to you personally your creator along with url on the blog wouldn’t certainly be a trouble.
Thank you for the good writeup. It in fact was a amusement account it. Look advanced to more added agreeable from you! By the way, how could we communicate?
This is a really valuable post. Thanks for taking your time to write this.
Awesome blog! Do you have any tips and hints for aspiring writers? I’m planning to start my own blog soon but I’m a little lost on everything. Would you propose starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many options out there that I’m completely overwhelmed .. Any ideas? Вялікае дзякуй!
When you’ve got a blog, or at the very least have observed an individual, then you definitely are clearly mindful that blogs let for interaction with readers by using user-generated subject material (UGC). UGC is absolutely nothing however the comments which are uploaded by the clientele and visitors about the services or goods you produce inside industry.
I do agree with all of the concepts you have offered to your post. They are very convincing and will definitely work. Still, the posts are very short for beginners. Could you please prolong them a bit from next time? Thank you for the post.