Weight Loss Made Easy!
Thursday February 9th 2012

Атлусценне - як?

У.М.:F [1.9.4_1102]
Рэйтынг: 0.0/6 (0 галасоў)
obst

Obst

Калі вы не Стройный і адчуваць ИМТ Паказаць перавага, можа мець некалькі прычын.

Адной з прычын атлусцення, , Што больш калорый, пастаўляюцца, патрэбна для падтрымання жыццёва важных функцый. Разумная дыета, Для прыкладу, Інсулін падзеленыя харчаванне можа дапамагчы скінуць вага.

Aber wie viel Kcal benötigt man pro Tag? Es ist zu unterscheiden zischen Grund- und Leistungsumsatz.

So errechnet man seinen Grundumsatz:

  • bei einem Mann: Kcal/Tag = kg x 24(Stunden des Tages)
  • bei einer Frau: Kcal/Tag = kg x 24(Stunden des Tages) x 0,9

    Das gute, ein Mensch verbraucht auch ohne Bewegung eine bestimmte Menge an Kalorien pro Tag. Zum erhalt der normalen Lebensfunktionen pro Kilo Körpergewicht pro Stunde rund eine Kcal. Daraus ergibt sich der Grundumsatz: Körpergewicht mal 24 Stunden.

    So errechnet man den Leistungsumsatz:

  • bei einem Mann: ca. 500 Kcal/Tag bei leichter (normaler) Tätigkeit
  • bei einer Frau: ca. 450 Kcal/Tag bei leichter (normaler) Tätigkeit
  • Geben Sie zur Berechnung des BMI hier Gewicht und Größe ein:

    BMI калькулятар



    Перайсці да табліцы ИМТ »


    ИМТ ацэнкі вагі:

    Вага Мужчын ИМТ ИМТ жанчыны
    вага пад 20 пад 19
    normalgewichtig 20 до тех пор, пока 25 19 до тех пор, пока 24
    слегка залішнюю вагу 26 до тех пор, пока 30 24 до тех пор, пока 30
    залішнюю вагу 31 до тех пор, пока 40 31 до тех пор, пока 40
    атлусценне аб 41 аб 41
    Падзяліся з сябрамі:
    • Print
    • Digg
    • del.icio.us
    • Facebook
    • Mixx
    • MisterWong.DE
    • Twitter
    • Yahoo! Buzz
    • Yigg
    • RSS
    • Yahoo! Bookmarks
    • MSN Reporter
    • MySpace
    • Webnews.de
    • Live
    • MisterWong

    Ніякіх дадатковых артыкулаў па гэтай тэме.

    Reader Зваротная сувязь

    3 Адказы на “Атлусценне - як?”

    1. Lonny Arnsworth кажа:

      Thank you for for this great post. I’m always on the look out for content and was lucky to find you on Google I will surely be back againg to see what other great content you post.

      В. А.:F [1.9.4_1102]
      Рэйтынг: 0 (ад 0 Галасоў:)
    2. Every time I see a really great article I do a few things:1.Forward it to my close friends.2.Bookmark it in all of the best social sharing websites.3.Make sure to return to the same blog where I first read the post.After reading this article I am seriously thinking of doing all three.

      В. А.:F [1.9.4_1102]
      Рэйтынг: 0 (ад 0 Галасоў:)
    3. Kitchem Remodeling кажа:

      An interesting discussion is worth comment. I think that you should write more on this topic, it might not be a taboo subject but generally people are not enough to speak on such topics. To the next. Ура

      В. А.:F [1.9.4_1102]
      Рэйтынг: 0 (ад 0 Галасоў:)

    Напісаць адказ

    Вы павінны быць ўвайшлі ў сістэму каб пакінуць каментар.

    Get Adobe Flash playerПлагін да wpburn.com Wordpress Тэмы