Таматнага & Моцарелла
Ёсць яшчэ рэцэпты для абеду lekeres па правілах харчавання спалучэння інсуліну. Акрамя таго, тут асноўныя кампаненты, багатыя бялкамі ежа, як сыр, Рыба і мяса. Лічбы адносяцца да аднаму чалавеку. Яны прыкладна адпавядаюць 400 ккал.
Брокалі Салата з вяндлінай і яйкам
1 Няма
400 г брокалі
Соль
40 г нішчымнага вараны кумпяк у той час,
2 EL святла воцату
1 Чайная лыжка рапсавага алею
свежемолотый перац
1/2 Пучок петрушки
або
З памідораў і моцарелла на ракеты
150 г рукколы
2 Таматы
100 г Mozza Релла святла
1/2 Ніжняя Васіля
2 Сталовая лыжка бальзамічнага воцату
50 мл агародніннага бульоне
1 Чайная лыжка аліўкавага алею
Соль
Перац
або
Фенхель мідыі банк
375 г мідый
1/2 Bunch лука
2 Зубчыка часныку
1 Fenchelknolle (аб 200 G)
1/2 Чайная лыжка аліўкавага алею
375 мл агародніннага бульоне
1/2 Пучок петрушки
Соль
свежемолотый перац
2 EL светла-крэмавай
Кніга з Amazon.de:
Мой новы харчовы аб'яднанне табліц
Службы:
Ernährungstabelle
BMI калькулятар
ИМТ ацэнкі вагі:
| Вага | Мужчын ИМТ | ИМТ жанчыны |
| вага | пад 20 | пад 19 |
| normalgewichtig | 20 до тех пор, пока 25 | 19 до тех пор, пока 24 |
| слегка залішнюю вагу | 26 до тех пор, пока 30 | 24 до тех пор, пока 30 |
| залішнюю вагу | 31 до тех пор, пока 40 | 31 до тех пор, пока 40 |
| атлусценне | аб 41 | аб 41 |
Іншыя артыкулы на гэтую тэму:
Вельмі добры пост. Я проста натыкнуўся на ваш сайт і хацеў, каб saythat я сапраўды любіў праглядзе паведамленняў. Ва ўсялякім выпадку я буду падпісаўшыся на вашым блогу, і я спадзяюся, што вы пішыце неўзабаве зноў!
Hallo interessanter beitrag, gibt es hier noch weitere infos ? eo kann ich mich hier anmelden ?
Danke für diesen informativen Post. Jedoch ist dieser Beitrag schon etwas älter, dafür aber immer noch absolut aktuell. Ich würde mich freuen, wenn noch mehr solche Post veröffentlicht werden.