Tomàquet & Mozzarella
Aquí hi ha més receptes per a un sopar lekeres d'acord a les normes de la insulina, els aliments separats. Una vegada més, els components essencials d'aliments rics en proteïnes són, com el formatge, Peix i la carn. Les xifres són per a una sola persona. Que corresponen aproximadament 400 kcal.
Bròquil Amanida amb cansalada i ou
1 No
400 g Bròquil
Sal
40 g de pernil cuit magre alhora
2 El vinagre de llum
1 D'oli de canola Cullereta
pebre recent mòlt
1/2 Manat de julivert
o
De tomàquet i mozzarella en el coet
150 g ruca
2 Tomàquets
100 g llum Mozzo rella
1/2 A sota Basili
2 L'vinagre balsàmic
50 ml de brou de verdures
1 Culleradeta d'oli d'oliva
Sal
Pepper
o
Fonoll olla de musclos
375 g musclos
1/2 Cebollí Bunch
2 Dents d'all
1 Fenchelknolle (sobre 200 g)
1/2 Culleradeta d'oli d'oliva
375 ml de brou de verdures
1/2 Manat de julivert
Sal
pebre recent mòlt
2 L'Light Crema
Llibre de Amazon.de:
El meu menjar nova taula de la combinació de
Servei:
Ernährungstabelle
Calculadora de l'IMC
IMC avaluació del pes:
| Pes | Homes IMC | IMC Dones |
| pes inferior al normal | sota de 20 | sota de 19 |
| normalgewichtig | 20 fins 25 | 19 fins 24 |
| una mica de sobrepès | 26 fins 30 | 24 fins 30 |
| sobrepès | 31 fins 40 | 31 fins 40 |
| obesos | sobre 41 | sobre 41 |
Més articles sobre aquest tema:
Molt bon post. Em vaig ensopegar al seu lloc i volia saythat m'ha agradat navegar per les seves missatges. De tota manera seré la subscripció al teu bloc i espero que escriure de nou aviat!
Hallo interessanter beitrag, gibt es hier noch weitere infos ? eo kann ich mich hier anmelden ?
Danke für diesen informativen Post. Jedoch ist dieser Beitrag schon etwas älter, dafür aber immer noch absolut aktuell. Ich würde mich freuen, wenn noch mehr solche Post veröffentlicht werden.