Rajče & Mozzarella
Zde jsou recepty na večeři lekeres podle pravidel inzulin-oddělené potravin. Opět základní části bílkovina-bohatý potraviny, , jako jsou sýry, Masa a ryb. Údaje jsou za jednu osobu. Odpovídají přibližně 400 kcal.
Brokolicový salát se slaninou a vejci
1 Ne
400 g brokolice
Sůl
40 g libové vařené šunky v jednom kuse
2 EL světla ocet
1 Lžička řepkový olej
čerstvě mletý pepř
1/2 Bunch petržel
nebo
Rajče s mozzarellou a rukolou
150 g rukola
2 Rajčata
100 g Mozza rella světla
1/2 Spodní Basil
2 Polévkové lžíce octa balsamico
50 ml zeleninový vývar
1 Lžička olivového oleje
Sůl
Pepř
nebo
Fenykl Clam Pot
375 g mušle
1/2 Bunch jarní cibulkou
2 Česnek
1 Fenchelknolle (o 200 g)
1/2 Lžička olivového oleje
375 ml zeleninový vývar
1/2 Bunch petržel
Sůl
čerstvě mletý pepř
2 EL Light Cream
Kniha z Amazon.de:
Moje nové potraviny spojující tabulky
Service:
Ernährungstabelle
BMI kalkulačka
BMI posuzování hmotnosti:
| Váha | Muži BMI | BMI ženy |
| podváha | pod 20 | pod 19 |
| normalgewichtig | 20 do 25 | 19 do 24 |
| mírně obézní | 26 do 30 | 24 do 30 |
| nadváha | 31 do 40 | 31 do 40 |
| obézní | o 41 | o 41 |
Další články na toto téma:
Docela dobrý post. Jen jsem narazil na vaše stránky a chtěl saythat jsem opravdu rád prohlíží své příspěvky. Každopádně budu se objednají na váš blog a doufám, že napíšete zase brzy!
Hallo interessanter beitrag, gibt es hier noch weitere infos ? eo kann ich mich hier anmelden ?
Danke für diesen informativen Post. Jedoch ist dieser Beitrag schon etwas älter, dafür aber immer noch absolut aktuell. Ich würde mich freuen, wenn noch mehr solche Post veröffentlicht werden.