Nové recepty na osvěžující večeři podle pravidel potravin kombinace inzulínu (SiS). Klíčové komponenty jsou potraviny bohaté na bílkoviny, jako jsou sýry, Zeleninu a maso. Údaje jsou za jednu osobu. Odpovídají přibližně 400 kcal.
Houby s kozím sýrem
Pečeme v zapékací misce (tuk s olivovým olejem).
600 g Houby
300 g cibule (potěr)
2 Toe / n česnek (potěr)
400 g Schafkäse
100 g sýru, pokuta
Sůl
čerstvě mletý pepř
1/2 Bunch petržel
nebo
Peppers v mléce
Společně v hrnci o 10 Zápis z vaření. Osmahneme cibuli v olivovém oleji před.
1 Pepř, červený
1 Pepř, žlutý
1 menší cibule
2 TL vývar, gekörnte (moment)
300 ml mléka, paže tuku
1 Msp. Muškátový oříšek, strouhané čerstvé nebo Fertiggewürz
½ svazku pažitky
Pepř
Sůl
Olivový olej
Paprika, ušlechtilé sladké
nebo
Mleté hovězí maso zapečené s brokolicí
250 g mletého
500 g brokolice
1 Pohár krém
1 Pohár zakysanou smetanou
2 Majitel
200 g sýru, strouhaný
Sůl a pepř
Kniha z Amazon.de:
Moje nové potraviny spojující tabulky
Service:
Ernährungstabelle
BMI kalkulačka
BMI posuzování hmotnosti:
| Váha | Muži BMI | BMI ženy |
| podváha | pod 20 | pod 19 |
| normalgewichtig | 20 do 25 | 19 do 24 |
| mírně obézní | 26 do 30 | 24 do 30 |
| nadváha | 31 do 40 | 31 do 40 |
| obézní | o 41 | o 41 |
Další články na toto téma:
Tento článek dává světlo, ve kterém můžeme sledovat realitu. to je velmi hezký a dává indepth informace. Díky za tento pěkný článek!
Díky za článek. Byl jsem na Google bude vypadat nějak takto.