Hubnutí Made Snadné!
Sunday May 20th 2012

Jídlo stůl pro dietní plán

VN:F [1.9.4_1102]
Hodnocení: 3.5/6 (2 odevzdaných hlasů)
ERNÄHRUNGSTABELLE
mléčné výrobky Mléko a mléčné u. Majitel
V 100 g jedlých potravin obsažených v průměru:
Potraviny Protein (g) Uhlohydrát (g) Tlustý (g) Cholesterol (mg) Vlákno (g) Chlorid sodný (mg) KJ Kcal
Mléko 3.5% Tlustý 3,3 4,7 3,6 12 48 270 65
Mléko, 1.5% Tlustý 3,4 4,7 1,6 5 47 200 45
Jogurt, 3.5% Tlustý 3,9 4,6 3,8 10 48 286 68
Jogurt, 1.5 % Tlustý 3,6 4,7 1,6 5 45 200 46
Jogurt, 0.3 % Tlustý 4,4 4,9 0,1 57 160 40
Jogurt, 3.5 % Tuk s ovocem, GEZ. 3,9 15 3 9 48 424 101
Jogurt, 1.5 % Tuk s ovocem, GEZ. 3,5 15 1 3 45 349 83
Jogurt, 1.5 % Tuk m. Ovoce sladidlo 3,5 6 1,3 45 210 50
Dickmilch m. Ovoce sladidlo 3,5 6 1,3 45 219 52
Fruchtquark m. Süßst. 7 7 0,6 35 259 62
Podmáslí 3,5 4 0,5 4 55 145 35
Kondenzované mléko 6,5 9,7 7,6 25 100 560 130
Sladké smetany, 30% Tlustý 2,4 3,4 31,7 109 34 1305 310
Scéna 10% (Káva) 3,1 10,5 34 40 517 123
Zakysanou smetanou. 28% Tlustý 2,9 3,7 18 52 53 790 188
Zakysanou smetanou. 10% Tlustý 3 4 10 34 40 480 115
Chester, 50% Fitr 25,4 32,2 112 675 1671 398
Ementál 45% Fitr 27,4 30,5 105 620 1672 398
Eidam 45% Fitr 24,8 28,3 95 654 1550 369
Eidam 30% Fitr 26,4 16,2 54 800 1113 265
Edelpilzkäse 50% 23,3 32,8 112 450 1659 395
Gouda 45% Fitr 25,5 29,2 99 860 1613 384
Tilsit 45% Fitr 26,3 27,7 95 773 1499 357
Tilsit 30% Fitr 28,7 17,2 58 1000 1184 282
Brie 50% Fitr 22,6 27,9 95 1170 1478 352
Camembert 50% Fitr 26 21 61 740 1370 328
Camembert 45% Fitr 18,7 22,8 71 1150 1210 288
Camembert 30% Fitr 21,9 13,2 44 954 899 214
Harz, pod 10% 29,9 2 7 987 563 134
Limburger 40% Fitr 22,4 19,7 68 1300 1156 275
Limburger 20% Fitr 26,4 8,6 31 1280 785 187
Romadur 20% Fitr 23,9 9,2 31 1235 773 184
Doppelr.frischk. 60% 11,3 31,5 105 606 1432 341
Zrnitý. Frischk. 20% 14 4,5 35 455 110
Schichtkäse 20% Tlustý 11,9 5 14 35 462 110
Speisequark 40% Tlustý 11,1 3,2 11,4 14 29 701 167
Speisequark 20% Tlustý 12,5 3,6 5,1 14 33 487 116
Tvaroh, libové 13,5 4,1 0,3 36 323 77
Tavený sýr 60% Fitr 13 30 87 1260 1420 339
Tavený sýr 45% Fitr 14,4 23,6 80 1260 1235 294
Tavený sýr 20% Fitr 26 6 9 26 1260 920 220
Slepičí vejce Gew.Kl. 6 6,1 0,4 5,5 220 66 345 80
Hühnereigelb přibližně. 17g 2,8 0,1 5,4 220 9 250 60
Hühnereiweiß přibližně. 31g 3,3 0,3 0,1 57 65 15
ERNAHRUNGSTABELLE
Tuky a oleje
V 100 g jedlých potravin obsažených v průměru:
Potraviny Protein (g) Uhlohydrát (g) Tlustý (g) Cholesterol (mg) Vlákno (g) Chlorid sodný (mg) KJ Kcal
Máslo 0,7 0,7 83,2 240 5 3185 755
Diätmargarine 1,0 80,0 39 3040 725
Halbfettmargarine 0,6 0,5 39,6 390 1615 385
Máslo 0,3 99,5 340 3767 897
Sádlo 0,1 99,7 100 1 3772 898
Maiskeimöl 99,9 1 3767 899
Olivový olej 99,9 3776 899
ERNÄHRUNGSTABELLE
Maso a drůbež
V 100 g jedlých potravin obsažených v průměru:
Potraviny Protein (g) Uhlohydrát (g) Tlustý (g) Cholesterol (mg) Vlákno (g) Chlorid sodný (mg) KJ Kcal
Kalbskeule 20,7 1,6 90 86 415 100
Kalbskotelett 21,1 3,1 90 93 475 110
Kalbsschnitzel 20,7 1,8 90 83 420 100
Kalbsschulter,Chyba 20,5 2,9 90 90 460 110
Kalbsbrust 18,6 6,3 90 105 555 130
Kalbsherz 15,9 1,0 5,1 140 120 480 115
Kalbshirn 10,1 0,5 7,6 3150 172 470 110
Kalbsleber 19,2 4,1 4,1 250 84 555 130
Kalbsniere 16,7 0,8 6,4 350 200 540 125
Kalbszunge 17,1 6,2 140 84 525 125
Rinderschulter,Chyba 20,8 6,2 70 68 590 140
Hovězí maso 19,2 4,4 70 51 495 115
Hovězí žebro tloušťka 18,6 16,5 70 95 945 225
Hovězí krk hřeben 19,4 6,2 70 76 555 135
Rinderkeule 21,0 7,1 70 70 625 150
Hovězí vrchní 20,6 4,3 70 70 510 120
Pečené hovězí 20,6 10,2 70 74 740 175
Rinderherz 16,8 0,6 6,0 140 85 525 125
Rinderleber 19,7 5,9 3,1 250 116 555 130
Rinderniere 16,6 5,1 350 245 475 115
Rinderzunge 16,0 15,9 140 80 875 205
Rinderhackfleisch 19,9 18,0 70 70 1020 240
Rinder tatarský 21,2 3,7 70 43 500 120
Vepřové hřeben 14,6 32,0 70 62 1453 346
Schweinekeule 16,9 22,9 70 72 1151 274
Schweinekotelett 15,2 20,6 70 62 1411 336
Vepřové maso 18,6 9,9 70 56 660 155
Vepřová kotleta 20,8 8,1 70 56 660 155
Schweineleber 20,1 1,1 5,7 346 150 580 135
Schweineniere 16,5 0,8 5,2 350 173 490 115
Mladé krůty 22,4 6,8 75 63 640 150
Truthahnbrust 24,1 1,0 60 46 445 105
Truthahnkeule 20,5 3,6 75 86 485 115
Tělo 18,1 17,2 75 85 935 227
Husa 15,7 31,0 75 85 1436 342
Kuřecí pečené kuře 20,6 5,6 75 83 559 133
Kuřecí prsa 22,8 0,9 75 66 416 99
Kuřecí stehno 20,6 3,1 75 95 462 110
Kuřecí srdce 17,3 1,8 5,3 170 111 521 124
Kuřecí játra 22,1 1,2 4,7 68 567 521 135
Suppenhuhn 18,5 20,3 75 82 1085 255
Zajíc 21,6 3,0 110 50 480 112
Hirsch 20,6 3,3 110 70 470 112
Jelení kýta Schlegel 21,4 1,3 110 60 410 85
Zvěřina 22,4 3,6 110 84 515 120
ERNÄHRUNGSTABELLE
Skopového a jehněčího masa
V 100 g jedlých potravin obsažených v průměru:
Potraviny Protein (g) Uhlohydrát (g) Tlustý (g) Cholesterol (mg) Vlákno (g) Chlorid sodný (mg) KJ Kcal
Libového masa o. Tlustý 20,4 3,4 70 67 470 112
Čistý 20,4 3,4 70 94 470 112
Schlegel, Noha 18,0 18,0 70 78 983 234
Kotleta 14,9 32,0 70 90 1461 348
Lety 18,7 13,2 65 78 815 194
ERNÄHRUNGSTABELLE
Maso- a klobásou
V 100 g jedlých potravin obsažených v průměru:
Potraviny Protein (g) Uhlohydrát (g) Tlustý (g) Cholesterol (mg) Vlákno (g) Chlorid sodný (mg) KJ Kcal
Lachsschinken 18 7,0 85 k.A. 600 144
Vařené šunky 19,5 20,6 70 960 1105 263
Uzená šunka 16,9 35,0 70 1400 1613 384
Bierschinken 15,5 19,2 85 753 987 235
Klobása 12,3 25,3 100 700 1163 277
Klobása, Prase 12,7 32,4 100 520 1436 242
Cervelatwurst 16,9 43,2 70 830 592 141
Hovězí v konzervě (Němec) 21,7 6,0 70 830 592 141
Dosenwürstchen 13,0 19,6 100 740 1071 255
Fleischkäse 12,5 22,6 85 740 1071 255
Klobása 11,0 30,0 85 829 1319 314
Frankfurtské párky 13,1 20,8 100 778 1008 240
Truthahnmortadella 14,9 16,8 56 655 895 214
Krůtí šunka klobása 16,3 8,3 55 740 593 142
Gelbwurst 11,8 32,7 85 640 1436 342
Jagdwurst 15,6 29,2 85 818 1365 325
Kalbsbratwurst 10,3 31,4 100 520 1361 324
Leberpastete 14,2 28,6 85 758 1319 314
Liverwurst 12,4 41,2 85 310 1781 424
Klobása 11,9 51,5 85 1090 2146 511
Mortadella 12,4 32,8 85 668 1449 345
Mnichov bílá klobása 11,1 21,7 100 620 1008 240
Rotwurst (Jelito) 14,0 44,0 85 680 1898 452
Salám, Němec 17,8 49,7 85 1260 2176 518
Párky 14,9 20,8 85 941 1037 247
ERNÄHRUNGSTABELLE
Ryby- a výrobky z ryb
V 100 g jedlých potravin obsažených v průměru:
Potraviny Protein (g) Uhlohydrát (g) Tlustý (g) Cholesterol (mg) Vlákno (g) Chlorid sodný (mg) KJ Kcal
Halibut 20,1 2,3 50 56 430 100
Sleď (Ostseehering) 18,1 8,2 44 74 655 155
Tresky obecné 17,7 0,4 50 72 315 75
Treska tmavá 18,3 0,8 33 81 340 80
Makrela 18,7 11,9 70 95 770 180
Schellfisch 17,9 0,1 60 116 310 75
Platýs 17,1 0,8 50 104 320 75
Podrážka 17,5 1,4 60 100 350 80
Pstruh 19,5 2,7 55 39 435 100
AAL, Flußaal 15,0 24,5 70 65 1185 280
Losos 19,9 13,6 60 51 855 200
Squid 15,3 0,8 170 k.A. 286 68
Kapr 18,0 4,8 35 51 483 115
Mušle 9,8 3,9 1,3 150 290 280 65
Ústřice 9,0 1,2 220 73 277 66
Skrček 16,8 1,4 138 146 336 80
AAL, uzený 17,9 28,6 70 798 1390 330
Matjeshering 16,0 22,6 60 2500 1130 265
Treska tmavá, uzený 22,8 0,8 70 455 420 100
Makrela, uzený 20,7 15,5 22 261 932 222
Sleď filety s rajčatovou omáčkou 14,8 15,0 42 526 857 204
Bismarkhering 16,5 16,0 60 1000 890 210
Brathering 16,8 3,8 15,2 87 569 930 220
Ölsardinen (Jste abgetropfte) 24,1 1,3 13,9 140 823 960 225
Tuňáka v oleji 23,8 20,9 42 361 1200 285
ERNÄHRUNGSTABELLE
Obiloviny
V 100 g jedlých potravin obsažených v průměru:
Potraviny Protein (g) Uhlohydrát (g) Tlustý (g) Cholesterol (mg) Vlákno (g) Chlorid sodný (mg) KJ Kcal
Ovesné vločky, Celozrnný 13,5 66,4 7,0 6,0 6 1625 385
Hnědá rýže 7,4 75,4 2,2 4,0 10 1490 350
Cestování, leštěný 7,0 78,4 0,6 1,4 6 1480 350
Weizengries 10,3 75,3 0,8 5,3 1 1485 350
Weizengries, Typ 405 10,6 74,0 1,0 2,2 2 1475 345
Mondamin 0,3 86,8 0,1 0,1 4 1485 350
Kukuřičné lupínky 7,7 82,5 0,6 3,0 1180 1555 365
Weizenkeime 26,6 46,0 9,2 8,1 5 1585 375
Roggenvollkornbrot 7,3 46,6 1,2 6,0 424 960 225
Buchty 9,0 51,0 1,9 1,0 485 1090 255
Bílý chléb 8,2 50,1 1,2 1,0 385 1035 245
Křupavý chléb 10,1 77,2 1,4 9,0 463 1535 360
Perníkem 6,8 49,4 0,9 6,0 569 990 235
Roggenmischbrot 6,9 50,7 1,1 3,0 400 1020 240
Weizenmischbrot 6,7 52,4 1,1 3,0 400 1045 245
Butterkeckse 14,7 70,0 11,0 80 2,0 460 1840 438
Suchar, eifrei 10,0 76,0 4,0 2,0 265 1596 380
ERNÄHRUNGSTABELLE
Těstoviny
V 100 g jedlých potravin obsažených v průměru:
Potraviny Protein (g) Uhlohydrát (g) Tlustý (g) Cholesterol (mg) Vlákno (g) Chlorid sodný (mg) KJ Kcal
Eierteigwaren 13,3 71,9 2,8 94 2,0 7 1555 365
Špagety, eifrei 12,3 75,2 1,2 2,0 5 1520 360
Vollkornnudeln 15,0 64,0 3,0 6,0 10 1457 343
ERNÄHRUNGSTABELLE
Zelenina
V 100 g jedlých potravin obsažených v průměru:
Potraviny Protein (g) Uhlohydrát (g) Tlustý (g) Cholesterol (mg) Vlákno (g) Chlorid sodný (mg) KJ Kcal
Brambory 2,1 18,5 0,1 2,0 3 355 85
Mrkev 1,0 8,7 0,2 3,0 45 170 40
Kedluben 1,9 4,4 1,0 1,5 10 110 25
Porree, Pórek 2,2 6,3 0,3 2,0 5 160 35
Ředkev 1,0 3,9 0,2 1,0 18 90 20
Ředkvičky 1,0 3,5 0,1 1,0 15 85 20
Červená řepa 1,5 7,6 0,1 2,5 48 160 35
Knollensellerie 1,6 7,4 0,3 2,0 77 165 40
Chřest 1,9 2,9 0,1 1,5 2 85 20
Cibule 1,3 9,6 0,3 1,0 8 195 45
Bleichsellerie 1,2 3,6 0,2 2,0 132 90 20
Květák 2,5 3,9 0,3 3,0 120 30 43
Brokolice 3,3 4,4 0,2 4,0 140 35 43
Čínské zelí 1,2 2,0 0,3 1,7 65 15 43
Salát 1,3 2,2 0,2 1,5 65 15 43
Gartenkresse 4,2 4,1 1,4 1,5 195 45 43
Cikorka 1,3 2,3 0,2 1,0 70 15 43
Rebarbora 0,6 3,3 0,1 3,0 70 15 43
Růžičková kapusta 4,5 7,2 0,5 3,0 215 50 43
Červené zelí 1,5 4,8 0,2 3,0 115 25 43
Špenát 2,5 3,4 0,3 2,0 115 25 43
Zelí 1,4 4,2 0,2 2,5 105 25 43
Savoy 3,0 4,4 0,4 1,5 140 35 43
Okurka 0,6 1,3 0,2 1,0 40 10 43
Zuckermais 3,3 19,2 1,2 4,0 430 100 43
Pepř 1,2 4,7 0,3 1,0 115 25 43
Rajče 1,0 3,3 0,2 2,0 80 20 43
Fazole, zelená 2,4 5,1 0,2 3,0 135 30 43
Hrášek, zelená 6,6 12,6 0,5 5,0 2 345 80
Fazole, bílá 21,3 57,6 1,6 8,0 2 1400 330
Objektivy 23,5 56,2 1,4 10,0 36 1410 330
Hrášek, zelená (Dávka) 5,2 12,4 0,4 6,0 260 315 75
Kyselé zelí, abgetropft 1,5 4,0 0,3 2,0 650 105 25
Fazole, zelená (Dávka) 1,2 4,2 0,1 1,0 236 95 25
Petržel 4,4 9,8 0,3 3,0 33 252 60
Pažitka 3,5 8,4 0,7 2,0 3 227 54
Hrášek + Mrkev (Dávka) 3,4 11,5 0,3 k.A. 250 265 60
Mrkev (Dávka) 0,6 6,1 0,3 k.A. 236 125 30
Chřest (Dávka) 1,9 2,3 0,3 k.A. 130 90 20
Rajčata (Dávka) 1,2 3,6 0,2 k.A. 130 90 20
Houby 2,7 3,0 0,2 2,0 6 105 25
Houby (Dávka) 2,3 3,0 0,5 k.A. 319 110 25
Liškami 1,5 3,0 0,5 1,0 2 95 25
Liškami (Dávka) 1,4 5,3 0,7 k.A. 165 140 35
Jídlo stůl pro dietní plán, 3.5 z 6 na základě 2 hodnocení
Buď Družný, Podíl!

Reader Zpětná vazba

16 Reakce na “Jídlo stůl pro dietní plán”

  1. tajemství jógy říká:
    Červenec 3, 2010 na 9:00 pm

    TAJEMSTVÍ JÓGA…

    TAJEMSTVÍ Jóga probuzení meditace Kolekce 21-denní zkušební verze nyní!!!…

  2. Proactol Pro snadné hubnutí říká:
    Červenec 7, 2010 na 7:29 pm

    Proactol Pro snadné hubnutí…

    Proactol jako zdravý způsob usnadňuje postarat se o své snadné hubnutí a stravovací návyky….

  3. Buck Launiere říká:
    Říjen 13, 2010 na 7:09 pm

    Naštěstí nakonec byl schopný vysvětlit jeden z předmětu opravdu. Děkuji

  4. Gerald Beaber říká:
    Říjen 14, 2010 na 3:09 v

    Vehementně, že takové věci se skutečně stalo.

  5. Dětské hry říká:
    Říjen 25, 2010 na 3:59 pm

    Skvělý blog! Já skutečně miluji, jak je snadné na mých očích, stejně jako údaje jsou dobře napsané.

  6. vrásky říká:
    Leden 26, 2011 na 7:14 pm

    Moc se mi líbí následující blogu jako výrobky jsou tak jednoduché, číst a sledovat. Vynikající. Prosím, mějte v dobré práci. Díky.

  7. hluboká vráskám říká:
    Únor 2, 2011 na 10:45 v

    Tento článek mi byl doporučen od přátel. Musím říct, že, podíval se na to byla hodnota. Řeknu víc přátel o to, jak dobře.

  8. nakupujte online říká:
    Únor 15, 2011 na 9:43 pm

    Pozornost-popadat diskuse stojí za komentář. Mám pocit, že je lepší psát více o této záležitosti, to nebude tabu nicméně obecně jednotlivci nestačí hovořit o takových tématech,. Na další. Na zdraví

  9. Autopůjčovny Alicante říká:
    Března 31, 2011 na 5:13 v

    Možná budete chtít přidat twitter tlačítko na své webové stránky. Jen jsem záložkou stránky, ale musel jsem vyplnit ručně. Prostě můj 2 centů.
  10. těhotenské oblečení říká:
    Duben 16, 2011 na 2:37 v

    Admin…

    Oznámení o užívání…

  11. Sherrilem Shiers říká:
    Duben 21, 2011 na 7:43 v

    Pěkné čtení, Jen jsem prošel kolem této na kamaráda, který dělal malý průzkum na tom. A on vlastně koupil mi oběd, protože jsem zjistil, že je pro něj úsměv Takže mi dovolte zopakovat, že: Díky za oběd!

  12. facebookpoker říká:
    Srpen 9, 2011 na 8:44 pm

    Hej! Víte-li, že žádné pluginy pro ochranu proti hackerům? Já jsem trochu paranoidní, že přijdete o všechno, co jsem pracoval tvrdě na. Veškerá doporučení?

  13. Jason SEM říká:
    Srpen 10, 2011 na 12:37 v

    Hej: Majiteli stránek! Líbí se mi tvůj WordPress stránky a našel jsem vaše stránky pomocí Google, takže jsem myslel, že by mohly některé banky z tohoto. Tam je WordPress plugin, který automaticky SEO SEO pro vaše stránky, automatické SEO doplňky, jako je tato, jsou zbrusu nové scéně blogů tak pomocí tohoto webu by obrovské zvýšení počtu návštěvníků. Pokud jste vážně pomáhá svůj blog rostou a vydělat peníze, pak se podívat @ http://tiny.cc/0ej3z. Později, Pokračujte v dobré práci.

  14. zyngachips říká:
    Srpen 13, 2011 na 11:08 v

    Ahoj! Uvědomuji si, to je tak trochu mimo téma, ale potřeboval jsem se zeptat. Má operační dobře zavedenou blog, jako je ta vaše se velké množství práce? Jsem zcela nové provozní blog však píšu do deníku každý den. Chtěl bych začít blog, takže mohu snadno sdílet své zkušenosti a myšlenky, on-line. Prosím, dejte mi vědět, pokud máte jakékoliv náměty a tipy pro nový začínající bloggery. Si toho vážím!

  15. pistonheads klasifikován říká:
    Srpen 13, 2011 na 11:27 v

    Velmi zajímavé detaily, které jste poznamenal, Díky za uvedení do.

  16. Janelle říká:
    Říjen 4, 2011 na 7:41 pm

    Super skvělý článek, zajímavé téma – Těším se na další takové příspěvky. Co chci říct, vpravo nahoře je pravděpodobně soubor s obrázkem se nezobrazuje správně. LG

Dovolená jeden Namítat

Musíte být přihlášeni abys mohl psát komentáře.

Get Adobe Flash playerPlugin by wpburn.com wordpress témata