Slim en su sueño
“Slim en su sueño” básicamente es una insulina de alimentos separados.
De hechos:
- Los carbohidratos y las proteínas son comidos por separado en diferentes momentos. Así, el cuerpo puede manejar mejor el material y el
- el nivel de insulina se mantiene baja.
Horas:
AM -> Hidratos de carbono, como el pan integral y cereales (no lácteos!).
mediodía -> Dieta mixta. Los carbohidratos y las proteínas pueden.
por la noche -> proteína sólo.
Entre las comidas que debe comer al menos cinco horas y no hay pausas entre los alimentos - lo que el nivel de insulina se mantienen estables.
Cantidad:
Mañana y tarde media 100 Gramos de carbohidratos.
Por la noche de proteína después de IMC (Índice de Masa Corporal). Fórmula: Requerimientos de proteína = tiempos de IMC 1,5 (El IMC) Se puede calcular la parte inferior, Basta con introducir el peso y tamaño y se puede calcular)
Servicio:
Ernährungstabelle
Calculadora del IMC
IMC evaluación del peso:
| Peso | Hombres IMC | IMC Mujeres |
| peso inferior al normal | debajo de 20 | debajo de 19 |
| normalgewichtig | 20 hasta 25 | 19 hasta 24 |
| un poco de sobrepeso | 26 hasta 30 | 24 hasta 30 |
| sobrepeso | 31 hasta 40 | 31 hasta 40 |
| obesos | sobre 41 | sobre 41 |
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