Uusia reseptejä ja virkistävä illallisen jälkeen sääntöjä elintarvikkeiden yhdistää insuliinia (SiS). Tärkeimmät ainesosat ovat proteiini-rikas elintarvikkeita, kuten juustoa, Vihanneksia ja lihaa. Luvut ovat yhdelle henkilölle. Ne vastaavat noin 400 kcal.
Sienet, vuohenjuustoa
Paista paistaminen lautasen (rasva ja oliiviöljy).
600 g sieniä
300 g sipulia (paista)
2 Toe / n valkosipulia (paista)
400 g Schafkäse
100 g juustoa, hieno
Suolaa
tuoretta rouhittua pippuria
1/2 Joukko persiljaa
tai
Paprikat maito
Yhdessä potin noin 10 Minutes kypsennyksen. Sauté sipulit oliiviöljyssä ennen.
1 Kirvelevää, punainen
1 Kirvelevää, keltainen
1 pieni sipuli
2 TL liemi, gekörnte (hetki)
300 ml maitoa, arm rasvaa
1 Msp. Muskotti, raastettu tuore tai Fertiggewürz
½ nippu ruohosipulia
Kirvelevää
Suolaa
Oliiviöljy
Paprika, jalo makea
tai
Jauheliha pataruoka kanssa parsakaalia
250 g jauhelihaa
500 g parsakaalia
1 Cup kerma
1 Kuppi kermaviiliä
2 Omistaja
200 g juustoa, raaste
Suolaa ja pippuria
Book from Amazon.de:
Oma uusi ruoka yhdistetään taulukko
Palvelujen:
Ernährungstabelle
BMI calculator
BMI arvio painosta:
| Paino | Miesten BMI | BMI Naiset |
| alipainoisten | alle 20 | alle 19 |
| normalgewichtig | 20 kunnes 25 | 19 kunnes 24 |
| hieman ylipainoinen | 26 kunnes 30 | 24 kunnes 30 |
| ylipainoisuuden | 31 kunnes 40 | 31 kunnes 40 |
| liikalihava | noin 41 | noin 41 |
Lisää artikkeleita tästä aiheesta:
This article gives the light in which we can observe the reality. this is very nice one and gives indepth information. thanks for this nice article!
Thanks for article. Olen ollut Google etsimiseen jotain tällaista.