Combinaisons alimentaires
Classic Food Combining
L' 1940 Fin des médecins de William Howard Hay a développé le premier, le principe de combiner l'alimentation. Aliments avec cette alimentation riche en protéines et en hydrates de carbone sont consommés en temps séparés. Le classique est une forme de denrées alimentaires combinant alimentation. Après “Trennkostlehre” général, presque tout peut être mangé. Sauf: des. B. Légumineuses. Ni la quantité ni calories sont comptés. La combinaison de l'alimentation classique sous-jacente des théories médicales sont maintenant réfuté.
Voiture alimentation
Est une variation du régime alimentaire combinant sur la voiture. Il sépare les graisses et les hydrates de carbone. Le tout est combiné avec des éléments de Low-Carb et Low-Fat. A été développé par la voiture de Munich alimentation médecin Olaf Adam. La différence essentielle de la nourriture traditionnelle combinaison est, qui sépare, en particulier les glucides et les lipides sont. Dans le régime alimentaire de couleur de l'automobile est également en jeu. Les recettes glucides sont marqués en vert. Le jaune représente pour le gras et orange pour les collations.
Insulin-alimentaire séparés
Une autre version du classique de l'alimentation de combinaison est la soi-disant Insulin-alimentaire séparés Detlef Pape.
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Alimentation dissociée
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Ernährungstabelle
Calcul de l'IMC
Évaluation de l'IMC du poids:
| Poids | Hommes IMC | IMC des femmes |
| une insuffisance pondérale | sous 20 | sous 19 |
| normalgewichtig | 20 jusqu'à ce que 25 | 19 jusqu'à ce que 24 |
| légère surcharge pondérale | 26 jusqu'à ce que 30 | 24 jusqu'à ce que 30 |
| surpoids | 31 jusqu'à ce que 40 | 31 jusqu'à ce que 40 |
| obèses | à propos de 41 | à propos de 41 |
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