Voici d'autres recettes délicieuses pour l'alimentation combinant une insulino-Déjeuner (Slim dans son sommeil, SiS). Est une partie intégrante de légumes. Les informations sont destinées à une personne. Ils correspondent à environ 700 kcal.
Orange riz avec du boeuf rôti
1 Oignon
1 Ail
1 Bioorange
10 tasse de raisins secs
400 g de courgettes
1 Cuillère à café d'huile de canola
75 g Langkornreis
150 ml de bouillon de légumes
Sel
50 g de fines tranches de boeuf rôti
1 Cuillère à café de parmesan frais
ou
Turquie poêle avec des pommes de terre de cuisson
500 g de petites pommes de terre
Sel
1/2 Bunch oignons verts
4 Tomates
10 g de graines de citrouille
25 g Crème légère
1 Cuillère à café de moutarde
1/2 TK-Pack mélange d'herbes aromatiques
125 g Putenbrustfilet
1 Cuillère à café d'huile de canola
Pepper
ou
Roulés de légumes au paprika
2 Tomates
1 poivron jaune
100 g Mais (Dose)
1/2 laitue iceberg petits
4 Cuillères à soupe de fromage à faible crème grasse (20 % Le gras dans. Tr.)
1 EL Soy Sauce
3 Tortillafladen (à 40 g, Terminé)
Sel
Pepper
1/2 Paquet herbes congelées
Book from Amazon.de:
Ma nourriture nouvelle table associant
Service:
Ernährungstabelle
Calcul de l'IMC
Évaluation de l'IMC du poids:
| Poids | Hommes IMC | IMC des femmes |
| une insuffisance pondérale | sous 20 | sous 19 |
| normalgewichtig | 20 jusqu'à ce que 25 | 19 jusqu'à ce que 24 |
| légère surcharge pondérale | 26 jusqu'à ce que 30 | 24 jusqu'à ce que 30 |
| surpoids | 31 jusqu'à ce que 40 | 31 jusqu'à ce que 40 |
| obèses | à propos de 41 | à propos de 41 |
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