Resep-resep baru untuk makan malam yang menyegarkan mengikuti aturan menggabungkan makanan insulin (SiS). Bahan utama adalah makanan kaya protein seperti keju, Sayuran dan daging. Angka-angka ini untuk satu orang. Mereka sesuai sekitar 400 kkal.
Jamur dengan keju kambing
Panggang dalam loyang (lemak dengan minyak zaitun).
600 g Jamur
300 g bawang (menggoreng)
2 Toe / n bawang putih (menggoreng)
400 g Schafkäse
100 g keju, Baik
Garam
baru lada
1/2 Ikat peterseli
atau
Susu Peppers
Bersama-sama dalam panci tentang 10 Menit memasak. Tumis bawang dalam minyak zaitun sebelum.
1 Lada, merah
1 Lada, kuning
1 bawang kecil
2 TL kaldu, gekörnte (saat)
300 cangkir susu, lengan lemak
1 MSP. Pala, parut atau Fertiggewürz
½ ikat lokio
Lada
Garam
Olive
Paprika, manis
atau
Mince pie dengan brokoli
250 g cincang
500 g Brokoli
1 Piala krim
1 Cangkir krim asam
2 Pemilik
200 g keju, parut
Garam dan merica
Buku dari Amazon.de:
Saya menggabungkan makanan baru meja
Layanan:
Ernährungstabelle
BMI Kalkulator
Penilaian BMI berat:
| Bobot | Pria BMI | BMI Perempuan |
| kurus | di bawah 20 | di bawah 19 |
| normalgewichtig | 20 sampai 25 | 19 sampai 24 |
| sedikit kegemukan | 26 sampai 30 | 24 sampai 30 |
| kegemukan | 31 sampai 40 | 31 sampai 40 |
| gemuk | tentang 41 | tentang 41 |
Lebih banyak artikel tentang topik ini:
Artikel ini memberikan cahaya di mana kita dapat mengamati realitas. ini sangat bagus satu dan memberikan informasi mendalam. terima kasih untuk artikel ini bagus!
Terima kasih untuk artikel. Aku Telah google untuk mencari sesuatu seperti ini.