Slim nel sonno
“Slim nel sonno” è fondamentalmente un insulina-food separati.
Di fatto:
- Carboidrati e proteine si mangiano separatamente, in tempi diversi. Così, il corpo in grado di gestire il materiale migliore e
- il livello di insulina è mantenuto basso.
Ore:
AM -> Carboidrati, come il pane integrale e cereali (non da latte!).
mezzogiorno -> Mixed diet. Carboidrati e proteine sono ammessi.
sera -> solo proteine.
Tra i pasti si dovrebbe mangiare di tutto e deve essere di almeno cinque ore di riposo tra l'assunzione di cibo - mantiene i livelli di insulina stabile.
Quantità:
Mattina e pomeriggio, in media, 100 Grammi di carboidrati.
Proteina sera dopo BMI (Indice di Massa Corporea). Formula: requisito di proteine = BMI volte 1,5 (Il BMI) È possibile calcolare il fondo, Basta inserire il peso e le dimensioni, e calcolare)
Servizio:
Ernährungstabelle
BMI Calculator
BMI valutazione del peso:
| Peso | Uomini BMI | BMI Donna |
| sottopeso | sotto 20 | sotto 19 |
| normalgewichtig | 20 fino a 25 | 19 fino a 24 |
| leggermente sovrappeso | 26 fino a 30 | 24 fino a 30 |
| sovrappeso | 31 fino a 40 | 31 fino a 40 |
| obesi | circa 41 | circa 41 |
Altri articoli su questo argomento:
Messaggio meraviglioso con molto facile per voi da comprendere descrizione. Esattamente come può il mio coniuge ed i tentativi ricevuto l'autorizzazione per voi a presentare parte della guida all'interno della mia news letter futuro? Fornire storia adatta credito a voi personalmente il vostro creatore insieme con url del blog non sarebbe certamente un problema.
Grazie per il buon writeup. E infatti era un conto è divertimento. Look avanzato a più gradevole aggiunta da te! A proposito, come potremmo comunicare?
Questo è un post davvero prezioso. Grazie per aver dedicato tempo a scrivere questo.
Impressionante blog! Avete dei suggerimenti e consigli per aspiranti scrittori? Sto pensando di iniziare il mio blog presto, ma sono un po 'perso su tutto. Volete proporre a partire da una piattaforma gratuita come WordPress o fare un servizio a pagamento? Ci sono così tante opzioni fuori là che sono completamente sopraffatto .. Tutte le idee? Grazie mille!
Quando hai un blog, o per lo meno hanno osservato un individuo, allora sicuramente sono ben consapevoli che i blog permettono di interazione con i lettori, utilizzando user-generated materiale soggetto (UGC). UGC c'è assolutamente nulla però i commenti che vengono caricati dalla clientela e dei visitatori sui servizi o beni che producono all'interno del settore.
Sono d'accordo con tutti i concetti che avete offerto al tuo post. Sono molto convincenti e sicuramente il lavoro. Ancora, i posti sono molto brevi per i principianti. La prego di prolungare la loro un po 'di prossima volta? Grazie per il posto.