Qui ci sono le ricette più squisite per i prodotti alimentari che unisce uno insulino-Lunch (Slim nel sonno, SiS). È parte integrante Ortaggi. Le informazioni sono destinate ad una persona. Essi corrispondono a circa 700 kcal.
Riso Orange con roast-beef
1 Cipolla
1 Aglio
1 Bioorange
10 Coppa uvetta
400 g Zucchine
1 Cucchiaino di olio di canola
75 g Langkornreis
150 ml di brodo vegetale
Sale
50 g fette sottili roast-beef
1 Cucchiaino parmigiano fresco
o
Turchia padella con le patate da forno
500 g di patate piccole
Sale
1/2 Bunch scalogno
4 Pomodori
10 g di semi di zucca
25 g crema leggera
1 Cucchiaino di senape
1/2 TK-pack erbe miste
125 g Putenbrustfilet
1 Cucchiaino di olio di canola
Pepe
o
Vegetali Wraps con Paprika
2 Pomodori
1 peperone giallo
100 Ma g (Dose)
1/2 lattuga iceberg piccoli
4 Cucchiai da tavola di bassa crema di formaggio grasso (20 % Fat in. Tr.)
1 EL Soy Sauce
3 Tortillafladen (a 40 g, Prodotto finito)
Sale
Pepe
1/2 Pacchetto erbe congelati
Libro da Amazon.de:
Il mio cibo nuovo tavolo che unisce
Servizio:
Ernährungstabelle
BMI Calculator
BMI valutazione del peso:
| Peso | Uomini BMI | BMI Donna |
| sottopeso | sotto 20 | sotto 19 |
| normalgewichtig | 20 fino a 25 | 19 fino a 24 |
| leggermente sovrappeso | 26 fino a 30 | 24 fino a 30 |
| sovrappeso | 31 fino a 40 | 31 fino a 40 |
| obesi | circa 41 | circa 41 |
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