ジェニファーロペス
ハイディクルムなど、多くの星, ジェニファーロペス, 金Catrallやジュリアロバーツの完璧なフィギュアが. 彼らの秘密です, 食事をどのようにそれらを? ここではいくつかのダイエットです, 星スリムで美しい従うとアルデンヌ:
ペリコンダイエット (抗酸化物質の保健)
博士後のためgennante抗酸化剤処理. ペリコン: 砂糖や果物や野菜を回避する上で、高血糖インデックスをベースに、米国の食事 (GLYX). 目標です, 血糖 (インスリン分泌) を最小限に抑える.
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夕食をキャンセルする
1つのホット食事は1日、小型, フルーツヨーグルトのような低カロリーのスナック, バナナやレーズン. 夕食は廃棄されます.
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アトキンスダイエット
親指の最高裁判所規則: 炭水化物は禁止されて. これは、例の、パンのことを意味, 麺, コメと砂糖. 代わりに、多くの蛋白質と脂肪の餌を与えられる. アトキンスダイエットで減量は非常に速く. 栄養士は、しかし、警告を示唆: それは、空気中のコレステロールのレベルを駆動欠乏の症状を引き起こすことができます.
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長寿食
マクロビオティックの食事は、, 禅仏教の哲学にそのルーツを持って. これは、主に植物性食品を含む. 食事の半分は玄米で構成され. さらに、野菜のフィード. 乳製品はタブーです. ここではメニューのタンパク質源として大豆製品は.
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低脂肪
市販 “低脂肪”-食事は基本です。, 肥満は、過剰な脂肪の消費によって引き起こされる. 脂肪がKohlenydrateや蛋白質よりも高いエネルギー値を持つ. 原理は簡単です: 低脂肪食! どのように食事中の脂肪を減らすことで減量する 30 ％は達成. その結果、: 低カロリーがとられる.
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