ミューズリー
ここで食べ物をいくつかのレシピインスリン組み合わせの朝食です (スリムな彼の睡眠中に, sisの). 主原料の穀物です, 全体の小麦のトーストとフルーツ. この情報は、人のためのものです. 彼らは約対応 500 カロリー.
フルーツジュースとはCrunchyミューズリー
なる 1/2 小さなバナナと梨
9 Knuspermüsli
1/4 1リットルのオレンジジュース
または
果物と全粒小麦粉トースト
人のための原料:
6 スライス全体の小麦のトースト
1 小さじクルミのプラリネクリーム
1/2 バナナ
1/2 £ Olivenölmargarine
1/2 リンゴ
1 ピンチシナモンの
2 £ Fruchtkonfitüre
2 キウイ
または
ミューズリー大豆にヨーグルトを食べる
2 大さじ1クルミのみじん切り
1/2 £ Sesamsamen
2 のEL Rosine
1/2 小さじ1亜麻仁
1 小さじ1杯はちみつ
1 小さじキャノーラ油
6 Mehrkornflocken
1 小さなバナナ
125 グラムバニラSojajoghurt
1 キウイ
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| 肥満 | 〜について 41 | 〜について 41 |
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