Pomidor & Mozzarella
Tutaj są przepisy na obiad lekeres zgodnie z zasadami insuliny żywności oddzielone. Ponownie, niezbędne składniki bogate w proteiny produkty spożywcze są, jak ser, Ryby i mięsa. Dane dla jednej osoby. Odpowiadają one około 400 kcal.
Sałatka Brokuły z boczkiem i jaj
1 Nie
400 g Brokuły
Sól
40 g chudego gotowanej szynki w jednym kawałku
2 EL świetle ocet
1 Olej rzepakowy Łyżeczka
świeżo mielony pieprz
1/2 Pęczek pietruszki
lub
Pomidory i mozzarella z arugula
150 g Arugula
2 Pomidory
100 g świetle rella Mozza
1/2 Bottom Basil
2 Łyżki octu balsamicznego
50 ml bulionu warzyw
1 Łyżeczka oliwy z oliwek
Sól
Papryka
lub
Koper Clam Pot
375 g małży
1/2 Bunch scallions
2 Czosnek
1 Fenchelknolle (o 200 g)
1/2 Łyżeczka oliwy z oliwek
375 ml bulionu warzyw
1/2 Pęczek pietruszki
Sól
świeżo mielony pieprz
2 EL Light Cream
Książka Amazon.de:
Mój nowy żywności tabeli łączącej
Serwis:
Ernährungstabelle
Kalkulator BMI
Oceny masy ciała BMI:
| Waga | Mężczyźni BMI | BMI kobiet |
| niedowagę | pod 20 | pod 19 |
| normalgewichtig | 20 dopóki 25 | 19 dopóki 24 |
| z lekką nadwagą | 26 dopóki 30 | 24 dopóki 30 |
| nadwaga | 31 dopóki 40 | 31 dopóki 40 |
| otyłość | o 41 | o 41 |
Więcej artykułów na ten temat:
Bardzo dobry post. Właśnie natknąłem się na witrynę i chciała saythat mam gustu przeglądania swoich postów. W każdym razie będę zapisz się na blogu i mam nadzieję, że wkrótce znowu pisać!
Witaj interesujące wkład, wciąż więcej informacji ? eo można podpisać tutaj ?
Dziękuję za informacje postu. Jednakże, udział ten jest nieco starszy, , ale wciąż doskonale aktualne. Ich würde mich freuen, wenn noch mehr solche Post veröffentlicht werden.