Slim em seu sono
“Slim em seu sono” é basicamente uma insulina de alimentos separados.
Factual:
- Carboidratos e proteínas são consumidos separadamente em diferentes épocas. Assim, o corpo pode lidar com o material melhor e mais
- o nível de insulina é mantida baixa.
Horas:
AM -> Carboidratos, tais como pão integral e cereais (não lácteas!).
meio-dia -> Dieta mista. Carboidratos e proteínas são permitidos.
noite -> única proteína.
Entre as refeições você deve comer pelo menos cinco horas e não há rupturas entre os alimentos - assim os níveis de insulina permanecem estáveis.
Quantidade:
Média da manhã e tarde 100 Gramas de carboidratos.
Proteína noite após o IMC (Índice de Massa Corporal). Fórmula: Exigência de proteína vezes IMC = 1,5 (O IMC) Você pode calcular o fundo, Basta digitar o peso eo tamanho e pode ser calculado)
Serviço:
Ernährungstabelle
Calculadora IMC
IMC avaliação do peso:
| Peso | Homens IMC | IMC Mulheres |
| underweight | sob 20 | sob 19 |
| normalgewichtig | 20 até 25 | 19 até 24 |
| ligeiramente acima do peso | 26 até 30 | 24 até 30 |
| excesso de peso | 31 até 40 | 31 até 40 |
| obesos | sobre 41 | sobre 41 |
Mais artigos sobre este tópico:
Pós maravilhoso, juntamente com muito fácil para você compreender descrição. Exatamente como pode Minha esposa e eu tentar receber a autorização de enviar parte do guia dentro da minha carta de notícias futuro? Fornecimento de histórico de crédito adequado para você, pessoalmente, o seu criador, juntamente com o url no blog não seria certamente um problema.
Obrigado pela boa writeup. É, de facto, era uma conta de diversões que. Procure a mais avançada adicionou agradável de você! Pela forma, como poderíamos comunicar?
Este é um post realmente valioso. Obrigado por dedicar seu tempo a escrever este.
Blog incrível! Você tem alguma sugestões e dicas para aspirantes a escritores? Estou planejando para começar meu próprio blog em breve, mas estou um pouco perdido em tudo. Proporia começando com uma plataforma livre como o WordPress ou ir para uma opção paga? Há tantas opções lá fora, que eu estou completamente sobrecarregado .. Todas as idéias? Muito obrigado!
Quando você tem um blog, ou pelo menos ter observado um indivíduo, então você definitivamente são claramente consciente de que os blogs permitem a interação com os leitores usando user-generated material sujeito (UGC). UGC há absolutamente nada no entanto as observações que são carregados pela clientela e visitantes sobre os serviços ou bens que você produz dentro da indústria.
Eu concordo com todos os conceitos que você tem oferecido ao seu post. Eles são muito convincentes e com certeza o trabalho. Ainda, os posts são muito curtos para iniciantes. Você poderia por favor prolongá-los um pouco da próxima vez? Obrigado para o cargo.