Новые рецепты для освежающего обеда в соответствии с правилами объединения пищевой инсулин (SiS). Основными ингредиентами являются богатые белком продукты, такие как сыр, Овощи и мясо. Цифры относятся к одному человеку. Они примерно соответствуют 400 ккал.
Грибы с козьим сыром
Выпекать в формы для выпечки (жир с оливковым маслом).
600 г грибов
300 г лука (СРЮ)
2 Тое / п чесноком (СРЮ)
400 G Schafkäse
100 г сыра, Прекрасный
Соль
свежемолотый перец
1/2 Пучок петрушки
или
Перец в молоке
Вместе в банке о 10 Протоколы приготовления. Соте луком в оливковом масле до.
1 Перец, красный
1 Перец, желтый
1 небольшая луковица
2 TL бульон, gekörnte (момент)
300 чашка молока, рука жира
1 Msp. Мускатный орех, свежий тертый или Fertiggewürz
½ лука пучок
Перец
Соль
Оливковый
Paprika, сладкий
или
Сладкий пирожок с брокколи
250 г рубленой
500 г брокколи
1 Кубок кремом
1 Кубок сметаной
2 Владелец
200 г сыра, тертый
Соль и перец
Книга из Amazon.de:
Мой новый продовольственный объединение таблиц
Службы:
Ernährungstabelle
BMI калькулятор
ИМТ оценки веса:
| Вес | Мужчин ИМТ | ИМТ женщин |
| низкий вес | менее 20 | менее 19 |
| нормальный вес | 20 до 25 | 19 до 24 |
| слегка избыточный вес | 26 до 30 | 24 до 30 |
| избыточный вес | 31 до 40 | 31 до 40 |
| ожирение | более 41 | более 41 |
Другие статьи на эту тему:
Эта статья дает свет, в котором мы можем наблюдать реальность. Это очень хороший и дает углубленное информации. Спасибо за эту хорошую статью!
Спасибо за статью. Я был Google для поиска что-то вроде этого.