Weight Loss Made Easy!
Вторник 22 мая 2012

Продовольственная таблице план диеты

В.Н.:F [1.9.4_1102]
Рейтинг: 3.5/6 (2 голосов)
ERNÄHRUNGSTABELLE
Молочные продукты молочные и. Владелец
В 100 г съедобной пищи, содержащиеся в среднем:
Продовольственная Белки (G) Углевод (G) Толстый (G) Холестерин (мг) Волокна (G) Хлористый натрий (мг) Килоджоулей Ккал
Молоко 3.5% Толстый 3,3 4,7 3,6 12 48 270 65
Молоко, 1.5% Толстый 3,4 4,7 1,6 5 47 200 45
Йогурт, 3.5% Толстый 3,9 4,6 3,8 10 48 286 68
Йогурт, 1.5 % Толстый 3,6 4,7 1,6 5 45 200 46
Йогурт, 0.3 % Толстый 4,4 4,9 0,1 57 160 40
Йогурт, 3.5 % Жир с фруктами, Гез. 3,9 15 3 9 48 424 101
Йогурт, 1.5 % Жир с фруктами, Гез. 3,5 15 1 3 45 349 83
Йогурт, 1.5 % Жир м. Фрукты подсластитель 3,5 6 1,3 45 210 50
Dickmilch м. Фрукты подсластитель 3,5 6 1,3 45 219 52
Fruchtquark м. Süßst. 7 7 0,6 35 259 62
Пахта 3,5 4 0,5 4 55 145 35
Сгущенное молоко 6,5 9,7 7,6 25 100 560 130
Сладкий крем, 30% Толстый 2,4 3,4 31,7 109 34 1305 310
Сцены 10% (Кофе) 3,1 10,5 34 40 517 123
Сметана. 28% Толстый 2,9 3,7 18 52 53 790 188
Сметана. 10% Толстый 3 4 10 34 40 480 115
Честер, 50% Фитр 25,4 32,2 112 675 1671 398
Эмменталь 45% Фитр 27,4 30,5 105 620 1672 398
Эдамер 45% Фитр 24,8 28,3 95 654 1550 369
Эдамер 30% Фитр 26,4 16,2 54 800 1113 265
Edelpilzkäse 50% 23,3 32,8 112 450 1659 395
Гауда 45% Фитр 25,5 29,2 99 860 1613 384
Тильзит 45% Фитр 26,3 27,7 95 773 1499 357
Тильзит 30% Фитр 28,7 17,2 58 1000 1184 282
Бри 50% Фитр 22,6 27,9 95 1170 1478 352
Камамбер 50% Фитр 26 21 61 740 1370 328
Камамбер 45% Фитр 18,7 22,8 71 1150 1210 288
Камамбер 30% Фитр 21,9 13,2 44 954 899 214
Гарц, менее 10% 29,9 2 7 987 563 134
Лимбургский сыр 40% Фитр 22,4 19,7 68 1300 1156 275
Лимбургский сыр 20% Фитр 26,4 8,6 31 1280 785 187
Romadur 20% Фитр 23,9 9,2 31 1235 773 184
Doppelr.frischk. 60% 11,3 31,5 105 606 1432 341
Зернистый. Frischk. 20% 14 4,5 35 455 110
Schichtkäse 20% Толстый 11,9 5 14 35 462 110
Speisequark 40% Толстый 11,1 3,2 11,4 14 29 701 167
Speisequark 20% Толстый 12,5 3,6 5,1 14 33 487 116
Творог, постное 13,5 4,1 0,3 36 323 77
Сыр 60% Фитр 13 30 87 1260 1420 339
Сыр 45% Фитр 14,4 23,6 80 1260 1235 294
Сыр 20% Фитр 26 6 9 26 1260 920 220
Куриное яйцо Gew.Kl. 6 6,1 0,4 5,5 220 66 345 80
Hühnereigelb примерно. 17G 2,8 0,1 5,4 220 9 250 60
Hühnereiweiß примерно. 31G 3,3 0,3 0,1 57 65 15
ERNAHRUNGSTABELLE
Жиры и масла
В 100 г съедобной пищи, содержащиеся в среднем:
Продовольственная Белки (G) Углевод (G) Толстый (G) Холестерин (мг) Волокна (G) Хлористый натрий (мг) Килоджоулей Ккал
Масло 0,7 0,7 83,2 240 5 3185 755
Diätmargarine 1,0 80,0 39 3040 725
Halbfettmargarine 0,6 0,5 39,6 390 1615 385
Масло 0,3 99,5 340 3767 897
Сало 0,1 99,7 100 1 3772 898
Maiskeimöl 99,9 1 3767 899
Оливковый 99,9 3776 899
ERNÄHRUNGSTABELLE
Мясо и птица
В 100 г съедобной пищи, содержащиеся в среднем:
Продовольственная Белки (G) Углевод (G) Толстый (G) Холестерин (мг) Волокна (G) Хлористый натрий (мг) Килоджоулей Ккал
Kalbskeule 20,7 1,6 90 86 415 100
Kalbskotelett 21,1 3,1 90 93 475 110
Kalbsschnitzel 20,7 1,8 90 83 420 100
Kalbsschulter,Ошибке 20,5 2,9 90 90 460 110
Kalbsbrust 18,6 6,3 90 105 555 130
Kalbsherz 15,9 1,0 5,1 140 120 480 115
Kalbshirn 10,1 0,5 7,6 3150 172 470 110
Kalbsleber 19,2 4,1 4,1 250 84 555 130
Kalbsniere 16,7 0,8 6,4 350 200 540 125
Kalbszunge 17,1 6,2 140 84 525 125
Rinderschulter,Ошибке 20,8 6,2 70 68 590 140
Говядина 19,2 4,4 70 51 495 115
толщина ребра говядины 18,6 16,5 70 95 945 225
Крупного рогатого скота шеи Крест 19,4 6,2 70 76 555 135
Rinderkeule 21,0 7,1 70 70 625 150
Говядина верхней 20,6 4,3 70 70 510 120
Ростбиф 20,6 10,2 70 74 740 175
Rinderherz 16,8 0,6 6,0 140 85 525 125
Rinderleber 19,7 5,9 3,1 250 116 555 130
Rinderniere 16,6 5,1 350 245 475 115
Rinderzunge 16,0 15,9 140 80 875 205
Rinderhackfleisch 19,9 18,0 70 70 1020 240
Rinder татарски 21,2 3,7 70 43 500 120
Свинина гребень 14,6 32,0 70 62 1453 346
Schweinekeule 16,9 22,9 70 72 1151 274
Schweinekotelett 15,2 20,6 70 62 1411 336
Свинина 18,6 9,9 70 56 660 155
Свиной карбонад 20,8 8,1 70 56 660 155
Schweineleber 20,1 1,1 5,7 346 150 580 135
Schweineniere 16,5 0,8 5,2 350 173 490 115
Молодые индейки 22,4 6,8 75 63 640 150
Truthahnbrust 24,1 1,0 60 46 445 105
Truthahnkeule 20,5 3,6 75 86 485 115
Орган 18,1 17,2 75 85 935 227
Гусь 15,7 31,0 75 85 1436 342
Куриные жареного цыпленка 20,6 5,6 75 83 559 133
Куриная грудка 22,8 0,9 75 66 416 99
Куриные ноги 20,6 3,1 75 95 462 110
Куриные сердца 17,3 1,8 5,3 170 111 521 124
Куриная печень 22,1 1,2 4,7 68 567 521 135
Suppenhuhn 18,5 20,3 75 82 1085 255
Заяц 21,6 3,0 110 50 480 112
Хирш 20,6 3,3 110 70 470 112
Дир ногу Шлегель 21,4 1,3 110 60 410 85
Оленина 22,4 3,6 110 84 515 120
ERNÄHRUNGSTABELLE
Баранины и ягнятины
В 100 г съедобной пищи, содержащиеся в среднем:
Продовольственная Белки (G) Углевод (G) Толстый (G) Холестерин (мг) Волокна (G) Хлористый натрий (мг) Килоджоулей Ккал
Постное мясо O. Толстый 20,4 3,4 70 67 470 112
Чистые 20,4 3,4 70 94 470 112
Шлегель, Нога 18,0 18,0 70 78 983 234
Отбивная 14,9 32,0 70 90 1461 348
Авиабилеты 18,7 13,2 65 78 815 194
ERNÄHRUNGSTABELLE
Мясо- и колбасы
В 100 г съедобной пищи, содержащиеся в среднем:
Продовольственная Белки (G) Углевод (G) Толстый (G) Холестерин (мг) Волокна (G) Хлористый натрий (мг) Килоджоулей Ккал
Lachsschinken 18 7,0 85 кА. 600 144
Вареный окорок 19,5 20,6 70 960 1105 263
Копченая ветчина 16,9 35,0 70 1400 1613 384
Bierschinken 15,5 19,2 85 753 987 235
Колбаса 12,3 25,3 100 700 1163 277
Bratwurst, Свинья 12,7 32,4 100 520 1436 242
Cervelatwurst 16,9 43,2 70 830 592 141
Солонина (Немецкий) 21,7 6,0 70 830 592 141
Dosenwürstchen 13,0 19,6 100 740 1071 255
Fleischkäse 12,5 22,6 85 740 1071 255
Колбаса 11,0 30,0 85 829 1319 314
Frankfurter колбасы 13,1 20,8 100 778 1008 240
Truthahnmortadella 14,9 16,8 56 655 895 214
Турция ветчина колбаса 16,3 8,3 55 740 593 142
Gelbwurst 11,8 32,7 85 640 1436 342
Jagdwurst 15,6 29,2 85 818 1365 325
Kalbsbratwurst 10,3 31,4 100 520 1361 324
Leberpastete 14,2 28,6 85 758 1319 314
Ливерная колбаса 12,4 41,2 85 310 1781 424
Колбаса 11,9 51,5 85 1090 2146 511
Мортаделла 12,4 32,8 85 668 1449 345
Мюнхен белая колбаса 11,1 21,7 100 620 1008 240
Rotwurst (Кровяная колбаса) 14,0 44,0 85 680 1898 452
Салями, Немецкий 17,8 49,7 85 1260 2176 518
Сардельки 14,9 20,8 85 941 1037 247
ERNÄHRUNGSTABELLE
Рыбы- и рыбных продуктов
В 100 г съедобной пищи, содержащиеся в среднем:
Продовольственная Белки (G) Углевод (G) Толстый (G) Холестерин (мг) Волокна (G) Хлористый натрий (мг) Килоджоулей Ккал
Палтус 20,1 2,3 50 56 430 100
Сельдь (Ostseehering) 18,1 8,2 44 74 655 155
Треска 17,7 0,4 50 72 315 75
Сайды 18,3 0,8 33 81 340 80
Скумбрия 18,7 11,9 70 95 770 180
Schellfisch 17,9 0,1 60 116 310 75
Камбала 17,1 0,8 50 104 320 75
Единственный 17,5 1,4 60 100 350 80
Форель 19,5 2,7 55 39 435 100
Аль, Flußaal 15,0 24,5 70 65 1185 280
Лосось 19,9 13,6 60 51 855 200
Кальмар 15,3 0,8 170 кА. 286 68
Карп 18,0 4,8 35 51 483 115
Моллюски 9,8 3,9 1,3 150 290 280 65
Устрицы 9,0 1,2 220 73 277 66
Креветка 16,8 1,4 138 146 336 80
Аль, копченый 17,9 28,6 70 798 1390 330
Matjeshering 16,0 22,6 60 2500 1130 265
Сайды, копченый 22,8 0,8 70 455 420 100
Скумбрия, копченый 20,7 15,5 22 261 932 222
Филе сельди в томатном соусе 14,8 15,0 42 526 857 204
Bismarkhering 16,5 16,0 60 1000 890 210
Brathering 16,8 3,8 15,2 87 569 930 220
Ölsardinen (Вы abgetropfte) 24,1 1,3 13,9 140 823 960 225
Тунец в масле 23,8 20,9 42 361 1200 285
ERNÄHRUNGSTABELLE
Злаки
В 100 г съедобной пищи, содержащиеся в среднем:
Продовольственная Белки (G) Углевод (G) Толстый (G) Холестерин (мг) Волокна (G) Хлористый натрий (мг) Килоджоулей Ккал
Овсяное, Непросеянной муки 13,5 66,4 7,0 6,0 6 1625 385
Коричневый рис 7,4 75,4 2,2 4,0 10 1490 350
Путешествия, полированный 7,0 78,4 0,6 1,4 6 1480 350
Weizengries 10,3 75,3 0,8 5,3 1 1485 350
Weizengries, Тип 405 10,6 74,0 1,0 2,2 2 1475 345
Мондамин 0,3 86,8 0,1 0,1 4 1485 350
Кукурузные хлопья 7,7 82,5 0,6 3,0 1180 1555 365
Weizenkeime 26,6 46,0 9,2 8,1 5 1585 375
Roggenvollkornbrot 7,3 46,6 1,2 6,0 424 960 225
Булочки 9,0 51,0 1,9 1,0 485 1090 255
Белый хлеб 8,2 50,1 1,2 1,0 385 1035 245
Хрустящие хлебцы 10,1 77,2 1,4 9,0 463 1535 360
Хлеб из грубой ржаной мук `и 6,8 49,4 0,9 6,0 569 990 235
Roggenmischbrot 6,9 50,7 1,1 3,0 400 1020 240
Weizenmischbrot 6,7 52,4 1,1 3,0 400 1045 245
Butterkeckse 14,7 70,0 11,0 80 2,0 460 1840 438
Сухарь, eifrei 10,0 76,0 4,0 2,0 265 1596 380
ERNÄHRUNGSTABELLE
Макаронные изделия
В 100 г съедобной пищи, содержащиеся в среднем:
Продовольственная Белки (G) Углевод (G) Толстый (G) Холестерин (мг) Волокна (G) Хлористый натрий (мг) Килоджоулей Ккал
Eierteigwaren 13,3 71,9 2,8 94 2,0 7 1555 365
Спагетти, eifrei 12,3 75,2 1,2 2,0 5 1520 360
Vollkornnudeln 15,0 64,0 3,0 6,0 10 1457 343
ERNÄHRUNGSTABELLE
Овощи
В 100 г съедобной пищи, содержащиеся в среднем:
Продовольственная Белки (G) Углевод (G) Толстый (G) Холестерин (мг) Волокна (G) Хлористый натрий (мг) Килоджоулей Ккал
Картофель 2,1 18,5 0,1 2,0 3 355 85
Морковь 1,0 8,7 0,2 3,0 45 170 40
Кольраби 1,9 4,4 1,0 1,5 10 110 25
Porree, Лук-порей 2,2 6,3 0,3 2,0 5 160 35
Редис 1,0 3,9 0,2 1,0 18 90 20
Редис 1,0 3,5 0,1 1,0 15 85 20
Свекла 1,5 7,6 0,1 2,5 48 160 35
Knollensellerie 1,6 7,4 0,3 2,0 77 165 40
Спаржа 1,9 2,9 0,1 1,5 2 85 20
Лук 1,3 9,6 0,3 1,0 8 195 45
Bleichsellerie 1,2 3,6 0,2 2,0 132 90 20
Цветная капуста 2,5 3,9 0,3 3,0 120 30 43
Брокколи 3,3 4,4 0,2 4,0 140 35 43
Китайская капуста 1,2 2,0 0,3 1,7 65 15 43
Салат-латук 1,3 2,2 0,2 1,5 65 15 43
Gartenkresse 4,2 4,1 1,4 1,5 195 45 43
Цикорий 1,3 2,3 0,2 1,0 70 15 43
Ревень 0,6 3,3 0,1 3,0 70 15 43
Брюссельская капуста 4,5 7,2 0,5 3,0 215 50 43
Красной капусты 1,5 4,8 0,2 3,0 115 25 43
Шпинат 2,5 3,4 0,3 2,0 115 25 43
Капуста 1,4 4,2 0,2 2,5 105 25 43
Савойская капуста 3,0 4,4 0,4 1,5 140 35 43
Огурцы 0,6 1,3 0,2 1,0 40 10 43
Zuckermais 3,3 19,2 1,2 4,0 430 100 43
Перец 1,2 4,7 0,3 1,0 115 25 43
Томатная 1,0 3,3 0,2 2,0 80 20 43
Фасоль, зеленый 2,4 5,1 0,2 3,0 135 30 43
Горох, зеленый 6,6 12,6 0,5 5,0 2 345 80
Фасоль, белый 21,3 57,6 1,6 8,0 2 1400 330
Линзы 23,5 56,2 1,4 10,0 36 1410 330
Горох, зеленый (Дозы) 5,2 12,4 0,4 6,0 260 315 75
Кислая капуста, abgetropft 1,5 4,0 0,3 2,0 650 105 25
Фасоль, зеленый (Дозы) 1,2 4,2 0,1 1,0 236 95 25
Петрушка 4,4 9,8 0,3 3,0 33 252 60
Зеленый лук 3,5 8,4 0,7 2,0 3 227 54
Горох + Морковь (Дозы) 3,4 11,5 0,3 кА. 250 265 60
Морковь (Дозы) 0,6 6,1 0,3 кА. 236 125 30
Спаржа (Дозы) 1,9 2,3 0,3 кА. 130 90 20
Томаты (Дозы) 1,2 3,6 0,2 кА. 130 90 20
Грибы 2,7 3,0 0,2 2,0 6 105 25
Грибы (Дозы) 2,3 3,0 0,5 кА. 319 110 25
Лисички 1,5 3,0 0,5 1,0 2 95 25
Лисички (Дозы) 1,4 5,3 0,7 кА. 165 140 35
Продовольственная таблице план диеты, 3.5 из 6 на основе 2 рейтинги
Будьте Общительный, Доля!

Reader Обратная связь

16 Ответы на “Продовольственная таблице план диеты”

  1. Секреты йоги говорит:
    Июль 3, 2010 в 9:00 м.

    Секреты Йоги…

    СЕКРЕТЫ Йога Медитация Пробуждение Коллекция 21-дневная пробная версия Теперь!!!…

  2. Proactol для легкой потери веса говорит:
    Июль 7, 2010 в 7:29 м.

    Proactol для легкой потери веса…

    Proactol как здорового образа делает его легче взять на себя ответственность вашей легкой потери веса и привычки….

  3. Бак Launiere говорит:
    Октябрь 13, 2010 в 7:09 м.

    К счастью, наконец, смог объяснить одним из субъектов действительно. Спасибо

  4. Джеральд Beaber говорит:
    Октябрь 14, 2010 в 3:09 из

    Яростно, что такие вещи на самом деле произошло.

  5. Детские игры говорит:
    Октябрь 25, 2010 в 3:59 м.

    Великий блоге! Я искренне люблю, как легко на моих глазах, а также информация хорошо написаны.

  6. морщины говорит:
    Январь 26, 2011 в 7:14 м.

    Мне очень нравится следующий ваш блог как статьи так просто читать и следовать. Отлично. Пожалуйста, имейте в том же духе. Спасибо.

  7. глубокие морщины сыворотка говорит:
    Февраль 2, 2011 в 10:45 из

    Эта статья была рекомендована мне друг. Я должен сказать,, взглянув на это ценность. Я скажу больше о ней друзьям, а также.

  8. купить онлайн говорит:
    Февраль 15, 2011 в 9:43 м.

    Привлекающих внимание обсуждению стоит комментарий. Я чувствую, что лучше написать больше по этому вопросу, он не будет запретной темой Однако в целом люди не достаточно, чтобы говорить на такие темы,. К следующему. Ура

  9. Прокат автомобилей Аликанте говорит:
    Марш 31, 2011 в 5:13 из

    Может быть, вы можете добавить кнопку Twitter на ваш сайт. Я просто закладки сайт, но я должен был завершить эту вручную. Просто моя 2 центов.
  10. одежду материнства говорит:
    Апрель 16, 2011 в 2:37 из

    Администратор…

    Уведомление о использовании…

  11. Sherril Шьерс говорит:
    Апрель 21, 2011 в 7:43 из

    Ницца читать, Я только что прошел это на другом, который делал небольшое исследование на эту. И он действительно купил мне обед, так как я нашел это для него улыбка Итак, позвольте мне перефразировать: Спасибо за обед!

  12. facebookpoker говорит:
    Август 9, 2011 в 8:44 м.

    Эй! Знаете ли вы, если они делают любые плагины для защиты от хакеров? Я своего рода параноидальный о потере всего, что я работал над. Любые рекомендации?

  13. Джейсон SEM говорит:
    Август 10, 2011 в 12:37 из

    Эй: Владелец Сайта! Мне нравится ваш WordPress сайте и я нашел ваш сайт через Google, поэтому я думал, что вы могли бы сделать некоторые банка от этого. Существует плагин WordPress, который делает автоматическую SEO SEO для вашей страницы, автоматическая SEO дополнения, как это совершенно новые для блогов сцена это, используя это дало бы ваш сайт огромный толчок в гости. Если вы серьезно о помощи вашего блога расти и зарабатывать деньги, то проверить его @ http://tiny.cc/0ej3z. Позже, сохранить хорошую работу.

  14. zyngachips говорит:
    Август 13, 2011 в 11:08 из

    Привет там! Я понимаю, что это вроде не по теме, но мне нужно было спросить. Имеет ли операционная устоявшихся блоге таких, как ваша взять большой объем работы? Я совершенно новы к операционной блоге однако я пишу в своем дневнике каждый день. Я хотел бы начать блог, таким образом я могу легко поделиться своим опытом и мыслями онлайн. Пожалуйста, дайте мне знать, если у вас есть любые предложения или советы по новой стремящихся блоггеров. Цените это!

  15. pistonheads классифицированы говорит:
    Август 13, 2011 в 11:27 из

    Очень интересные подробности вы заметили, Спасибо за расклеивание.

  16. Janelle говорит:
    Октябрь 4, 2011 в 7:41 м.

    Супер большая статья, интересная тема – Я с нетерпением жду больше таких взносов. То, что я хочу сказать,, верхнем правом углу, вероятно, файл изображения отображаются неправильно. LG

Написать ответ

Вы должны быть вошли в систему чтобы оставить комментарий.

Get Adobe Flash playerПлагин к wpburn.com Wordpress Темы