Paradajka & Mozzarella
Tu sú recepty na večeru lekeres podľa pravidiel inzulín-oddelené potravín. Opäť základnej časti bielkovina-bohatý potraviny, , Ako sú syry, Mäsa a rýb. Údaje sú za jednu osobu. Zodpovedajú približne 400 kcal.
Brokolicový šalát so slaninou a vajcami
1 Nie
400 g brokolice
Soľ
40 g chudé varené šunky v jednom kuse
2 EL svetla ocot
1 Lyžička repkový olej
čerstvo pomleté korenie
1/2 Bunch petržlen
alebo
Paradajka s mozzarellou a rukolou
150 g rukola
2 Paradajky
100 g mozz Rella svetla
1/2 Spodné Basil
2 Polievkové lyžice octu balsamico
50 ml zeleninový vývar
1 Lyžička olivového oleja
Soľ
Korenie
alebo
Fenikel Clam Pot
375 g mušle
1/2 Bunch jarnou cibuľkou
2 Cesnak
1 Fenchelknolle (o 200 g)
1/2 Lyžička olivového oleja
375 ml zeleninový vývar
1/2 Bunch petržlen
Soľ
čerstvo pomleté korenie
2 EL Light Cream
Kniha z Amazon.de:
Moje nové potraviny spájajúcu tabuľky
Service:
Ernährungstabelle
BMI kalkulačka
BMI posudzovanie hmotnosti:
| Váha | Muži BMI | BMI ženy |
| podváha | pod 20 | pod 19 |
| normalgewichtig | 20 do 25 | 19 do 24 |
| mierne obézny | 26 do 30 | 24 do 30 |
| nadváha | 31 do 40 | 31 do 40 |
| obézny | o 41 | o 41 |
Ďalšie články na túto tému:
Docela dobrý post. Len som narazil na vaše stránky a chcel saythat som naozaj rád prezerá svoje príspevky. Každopádne budem sa objednajú na váš blog a dúfam, že napíšete zase čoskoro!
Ahoj zaujímavým príspevkom, čoraz viac info ? eo sa zaregistrovať tu ?
Danke für diesen informativen Post. Jedoch ist dieser Beitrag schon etwas älter, dafür aber immer noch absolut aktuell. Ich würde mich freuen, wenn noch mehr solche Post veröffentlicht werden.