Nové recepty na osviežujúci večeru podľa pravidiel potravín kombinácie inzulínu (SiS). Hlavnými zložkami sú potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú syry, Zeleninu a mäso. Údaje sú za jednu osobu. Zodpovedajú približne 400 kcal.
Šampiňóny s kozím syrom
Pečieme v zapekacej miske (tuk s olivovým olejom).
600 g Huby
300 g cibule (poter)
2 Toe / n cesnak (poter)
400 g Schafkäse
100 g syru, Fajn
Soľ
čerstvo pomleté korenie
1/2 Bunch petržlen
alebo
Peppers v mlieku
Spoločne v hrnci o 10 Zápisnica z varenia. Osmahneme cibuľu v olivovom oleji pred.
1 Korenie, červený
1 Korenie, žltý
1 malá cibuľa
2 TL vývar, gekörnte (moment)
300 hrnček mlieka, ramena tuku
1 Msp. Muškátový oriešok, čerstvo nastrúhaného alebo Fertiggewürz
½ zväzku pažítky
Korenie
Soľ
Olivový
Paprika, sladký
alebo
Koláč s brokolicou
250 g mletého
500 g brokolice
1 Šálka smotany
1 Šálka kyslej smotany
2 Vlastník
200 g syru, strúhaný
Soľ a korenie
Kniha z Amazon.de:
Moje nové potraviny spájajúcu tabuľky
Service:
Ernährungstabelle
BMI kalkulačka
BMI posudzovanie hmotnosti:
| Váha | Muži BMI | BMI ženy |
| podváha | pod 20 | pod 19 |
| normalgewichtig | 20 do 25 | 19 do 24 |
| mierne obézny | 26 do 30 | 24 do 30 |
| nadváha | 31 do 40 | 31 do 40 |
| obézny | o 41 | o 41 |
Ďalšie články na túto tému:
Tento článok dáva svetlo, v ktorom môžeme sledovať realitu. to je veľmi pekný a dáva indepth informácie. Vďaka za tento pekný článok!
Vďaka za článok. Bol som na Google bude vyzerať nejako takto.