Нових рецепата за вечеру након освјежавајући правила комбиновања хране инсулина (СиС). Кључне компоненте су храна богата протеинима, као што су сир, Поврће и месо. Бројке су за једну особу. Они одговарају приближно 400 Кцал.
Печурке са сиром коза
Пеците у печење јело (масти са маслиновим уљем).
600 Г Гљиве
300 Г лук (ФРЫ)
2 Тое / Н белог лука (ФРЫ)
400 Г Сцхафкӓсе
100 гр сира, Добар
Со
свеже паприке терену
1/2 Гомила першуном
или
Паприка у млеку
Заједно у лонцу око 10 Минута кувања. Сауте лук у маслиновом уљу пре.
1 Бибер, црвен
1 Бибер, жуто
1 мали лук
2 Тл супа, гекӧрнте (тренутак)
300 шоља млека, рука масти
1 Мсп. Орашчића, свеже рендани или Фертиггеуӱрз
½ гомила власац
Бибер
Со
Маслина
Паприка, сладак
или
Пита од млевеног меса са броколи
250 г млевеног
500 Г Броколи
1 Куп крем
1 Шоља киселе павлаке
2 Власник
200 гр сира, шкрипав
Со и бибер
Књиге из Амазон.де:
Моја нова храна комбиновање табела
Сервис:
Ернӓхрунгстабелле
БМИ Калкулатор
ИТМ процену тежине:
| Тежина | Мушкарци ИТМ | ИТМ Жене |
| тежину | испод 20 | испод 19 |
| нормалгеуицхтиг | 20 док 25 | 19 док 24 |
| мало претежак | 26 док 30 | 24 док 30 |
| претежак | 31 док 40 | 31 док 40 |
| гојазан | о 41 | о 41 |
Више чланака на ову тему:
Овај чланак даје светлост у којој можемо да посматрамо стварност. Ово је један врло леп и даје Поопсирно информација. хвала за овај леп чланак!
Thanks for article. I Have been google for looking something like this.