müsli
Här är några recept på mat som kombinerar en insulin-breakfast (Slim i sömnen, SiS). De viktigaste ingredienserna är spannmål, Fullkornsvete rostat bröd och frukt. Den information som är avsedd för en person. De motsvarar ungefär 500 kcal.
Crunchy müsli med fruktsaft
är 1/2 små banan och päron
9 THE Knuspermüsli
1/4 liter apelsinjuice
eller
Fullkornsvete toast med frukt
Ingredienser för en person:
6 Skivor fullkornsvete toast
1 Tsk valnöt pralin grädde
1/2 Banana
1/2 Kr Olivenölmargarine
1/2 Äpple
1 Nypa kanel
2 Kr Fruchtkonfitüre
2 Kiwi
eller
Müsli med soja yoghurt
2 Msk hackade valnötter
1/2 Kr Sesamsamen
2 EL Rosine
1/2 Tesked linfröolja
1 Tesked honung
1 Tsk rapsolja
6 THE Mehrkornflocken
1 Små Banana
125 g vanilj Sojajoghurt
1 Kiwi
Boken från Amazon.de:
Mitt nya mat kombinera bord
Service:
Ernährungstabelle
BMI kalkylator
BMI bedömning av vikten:
| Vikt | Men BMI | BMI kvinnor |
| undervikt | under 20 | under 19 |
| normalgewichtig | 20 tills 25 | 19 tills 24 |
| något överviktig | 26 tills 30 | 24 tills 30 |
| övervikt | 31 tills 40 | 31 tills 40 |
| feta | om 41 | om 41 |
Fler artiklar om detta ämne:
Tack för att du tog tid att diskutera detta, Jag känner starkt för det och älskar att lära mer om detta ämne. Bildelar Om möjligt, när du får experthjälp, Kan du uppdatera din blogg med mer information? Det är oerhört nyttigt för mig.
Jag vill bara säga att jag är just alla nya till blogg och verkligen njöt av denna webbsida blogg. Troligtvis Jag vill skapa ett bokmärke din webbplats . Du har helt underbara skrifter. Tack så mycket för att dela din blogg.
Hallå, Detta är en bra artikel, och jag kan instämma i det som skrevs här. Jag kommer tillbaka för att kolla in nya kommentarer snart. Tack