Nya recept för en uppfriskande middag enligt de regler för livsmedel kombinera insulin (SiS). De viktigaste komponenterna är proteinrika livsmedel såsom ost, Grönsaker och kött. Siffrorna är för en person. De motsvarar ungefär 400 kcal.
Svampar med getost
Grädda i en ugnsform (fett med olivolja).
600 g champinjoner
300 g lök (yngel)
2 Toe / n vitlök (yngel)
400 g Schafkäse
100 g ost, böter
Salt
nymalen peppar
1/2 Knippe persilja
eller
Peppar i mjölk
Tillsammans i en pott om 10 Protokoll från matlagning. Stek löken i olivolja innan.
1 Pepper, röd
1 Pepper, gul
1 liten lök
2 TL buljong, gekörnte (ögonblick)
300 ml mjölk, arm fett
1 Msp. Muskot, riven färsk eller Fertiggewürz
½ knippa gräslök
Pepper
Salt
Olivolja
Paprikapulver, ädla söt
eller
Ground nötkött gryta med broccoli
250 g malet
500 g Broccoli
1 Cup grädde
1 Kopp gräddfil
2 Ägare
200 g ost, riven
Salt och peppar
Boken från Amazon.de:
Mitt nya mat kombinera bord
Service:
Ernährungstabelle
BMI kalkylator
BMI bedömning av vikten:
| Vikt | Men BMI | BMI kvinnor |
| undervikt | under 20 | under 19 |
| normalgewichtig | 20 tills 25 | 19 tills 24 |
| något överviktig | 26 tills 30 | 24 tills 30 |
| övervikt | 31 tills 40 | 31 tills 40 |
| feta | om 41 | om 41 |
Fler artiklar om detta ämne:
Denna artikel ger bakgrund som vi kan observera verkligheten. Detta är mycket trevlig en och ger djupgående information. tack för denna fina artikeln!
Tack för artikeln. Jag har Google för att leta något sånt här.