Liste von Beiträgen mit dem Tag: Ernährungspläne
Schlank im Schlaf – Rezepte für das Abendessen Teil 3
Neue Rezepte für ein wohltuendes Abendessen nach den Regeln der Insulin-Trennkost (SiS). Die wesentlichen Bestandteile sind Eiweißreiche Lebensmittel wie Käse, Gemüse und Fleisch. Die Angaben sind für eine Person. Sie entsprechen zirka 400 kcal. … mehr
Schlank im Schlaf – Rezepte für das Frühstück Teil 2
Drei weitere Rezepte für ein Insulin-Trennkost-Frühstück (Schlank im Schlaf, SiS). Die wesentlichen Bestandteile sind Müsli, Brötchen, Saft und Früchte. Die Angaben sind für eine Person gedacht. Sie entsprechen zirka 500 kcal. … mehr
Schlank im Schlaf – Rezepte für das Mittagessen
gemüse
Hier einige Rezepte für ein Insulin-Trennkost-Mittagessen. Wesentlicher Bestandteil ist Gemüse. Die Angaben sind für eine Person gedacht. Sie entsprechen zirka 700 kcal. … mehr
Lafer nimmt ab
lafer nimmt ab
Abnehmen und Genießen – das muss kein Widerspruch sein!
Der Sternekoch Johann Lafer hat 15 Kilo abgenommen, ohne zu hungern und auf gutes Essen zu verzichten. Begleitet wurde er dabei von Dr. Detlef Pape, dem Erfolsautor von Schlank im Schlaf, Deutschlands erfolgreichster Diät. In diesem Buch erfahren Sie mehr über Lafers Erfolgsweg: Sie finden alles zu seiner Genuss-Diät, detaillierte … mehr
