<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Schlank im Schlaf</title>
	<atom:link href="http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/tag/ernahrungsplane/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de</link>
	<description>Abnehmen leicht gemacht!</description>
	<lastBuildDate>Sun, 15 Jan 2012 13:51:36 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Schlank im Schlaf &#8211; Rezepte für das Abendessen Teil 8</title>
		<link>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2011/01/18/schlank-im-schlaf-rezepte-fur-das-abendessen-teil-8/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=schlank-im-schlaf-rezepte-fur-das-abendessen-teil-8</link>
		<comments>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2011/01/18/schlank-im-schlaf-rezepte-fur-das-abendessen-teil-8/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Jan 2011 21:45:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Eiweiß]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährungspläne]]></category>
		<category><![CDATA[Genuss-Diät]]></category>
		<category><![CDATA[Insulin-Trennkost]]></category>
		<category><![CDATA[Nährstoff-Mix]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/?p=494</guid>
		<description><![CDATA[Mit einem Dip machen Sie sich ein leckeres und gesundes Abendessen nach den Regeln der Insulin-Trennkost (SiS). Die Angaben sind für zwei Personen. Grüne Pfeffercreme Zutaten Menge: 4 Portionen 1 Packung Frischkäse (= 200 g) 1 Becher Crème fraîche (= 150 g) 1 Zwiebel Salz 1 TL bunter Pfeffer 1 TL grüne Pfefferwürzpaste Zubereitung Den [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2011/01/18/schlank-im-schlaf-rezepte-fur-das-abendessen-teil-8/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Schlank im Schlaf &#8211; Rezepte für das Abendessen Teil 6</title>
		<link>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2011/01/04/schlank-im-schlaf-rezepte-fur-das-abendessen-teil-6/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=schlank-im-schlaf-rezepte-fur-das-abendessen-teil-6</link>
		<comments>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2011/01/04/schlank-im-schlaf-rezepte-fur-das-abendessen-teil-6/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 04 Jan 2011 14:08:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährungspläne]]></category>
		<category><![CDATA[Essgewohnheiten]]></category>
		<category><![CDATA[Genuss-Diät]]></category>
		<category><![CDATA[Insulin-Trennkost]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/?p=484</guid>
		<description><![CDATA[Mit Hühnchen und Mozzarella machen Sie sich ein leckeres und gesundes Abendessen nach den Regeln der Insulin-Trennkost (SiS). Die wesentlichen Bestandteile dieses Rezepts sind Eiweißreiche Lebensmittel wie Käse und Gemüse. Die Angaben sind für zwei Personen. Portion 360 kcal, Kohlenhydrate 5g, Eiweiß 34g, Fett 20g Hühnerbrust mit Mozzarella 100 g Hühnchenbrust 50 g Mozzarella (15% [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2011/01/04/schlank-im-schlaf-rezepte-fur-das-abendessen-teil-6/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Schlank im Schlaf &#8211; Rezepte für das Abendessen Teil 5</title>
		<link>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2010/12/30/schlank-im-schlaf-rezepte-fur-das-abendessen-teil-5/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=schlank-im-schlaf-rezepte-fur-das-abendessen-teil-5</link>
		<comments>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2010/12/30/schlank-im-schlaf-rezepte-fur-das-abendessen-teil-5/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 30 Dec 2010 13:36:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[BMI]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährungspläne]]></category>
		<category><![CDATA[Essgewohnheiten]]></category>
		<category><![CDATA[Genuss-Diät]]></category>
		<category><![CDATA[Insulin-Trennkost]]></category>
		<category><![CDATA[Nährstoff-Mix]]></category>
		<category><![CDATA[Stoffwechsel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/?p=477</guid>
		<description><![CDATA[Mit Auberginen, Zucchini und Feta machen Sie sich ein leckeres und gesundes Abendessen nach den Regeln der Insulin-Trennkost (SiS). Die wesentlichen Bestandteile dieses Rezepts sind Eiweißreiche Lebensmittel wie Käse und Gemüse. Die Angaben sind für zwei Personen. Auberginen mit Zucchini und Feta als Päckchen gegrillt 1 m.-große Zucchini ½ kleine Aubergine(n) 200 g Feta-Käse 20 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2010/12/30/schlank-im-schlaf-rezepte-fur-das-abendessen-teil-5/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Schlank im Schlaf &#8211; Rezepte für das Abendessen Teil 4</title>
		<link>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2010/12/28/schlank-im-schlaf-rezepte-fur-das-abendessen-teil-4/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=schlank-im-schlaf-rezepte-fur-das-abendessen-teil-4</link>
		<comments>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2010/12/28/schlank-im-schlaf-rezepte-fur-das-abendessen-teil-4/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 28 Dec 2010 19:19:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährungspläne]]></category>
		<category><![CDATA[Essgewohnheiten]]></category>
		<category><![CDATA[Genuss-Diät]]></category>
		<category><![CDATA[Insulin-Trennkost]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/?p=472</guid>
		<description><![CDATA[Ein leckeres Rezept für ein gesundes Abendessen nach den Regeln der Insulin-Trennkost (SiS). Die wesentlichen Bestandteile sind Eiweißreiche Lebensmittel wie Käse, Gemüse. Die Angaben sind für vier Personen. Mozarella gefüllt mit Tomaten 50 g Oliven, schwarz, ohne Stein 50 g Tomate(n), getrocknet und in Öl eingelegt 4 Kugel/n Mozzarella (Büffelmozzarella) à 125 oder 150 g [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2010/12/28/schlank-im-schlaf-rezepte-fur-das-abendessen-teil-4/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Schlank im Schlaf &#8211; Rezepte für das Abendessen Teil 3</title>
		<link>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2010/01/26/schlank-im-schlaf-rezepte-fur-das-abendessen-teil-3/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=schlank-im-schlaf-rezepte-fur-das-abendessen-teil-3</link>
		<comments>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2010/01/26/schlank-im-schlaf-rezepte-fur-das-abendessen-teil-3/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 26 Jan 2010 14:03:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Eiweiß]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährungspläne]]></category>
		<category><![CDATA[Insulin-Trennkost]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/?p=456</guid>
		<description><![CDATA[Neue Rezepte für ein wohltuendes Abendessen nach den Regeln der Insulin-Trennkost (SiS). Die wesentlichen Bestandteile sind Eiweißreiche Lebensmittel wie Käse, Gemüse und Fleisch. Die Angaben sind für eine Person. Sie entsprechen zirka 400 kcal. Champignons mit Schafkäse Backen in einer Auflaufform (fetten mit Olivenöl). 600 g Champignons 300 g Zwiebeln (anbraten) 2 Zehe/n Knoblauch (anbraten) [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2010/01/26/schlank-im-schlaf-rezepte-fur-das-abendessen-teil-3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Schlank im Schlaf &#8211; Rezepte für das Frühstück Teil 2</title>
		<link>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2010/01/14/rezepte-fruehstueck-teil-2/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=rezepte-fruehstueck-teil-2</link>
		<comments>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2010/01/14/rezepte-fruehstueck-teil-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 14 Jan 2010 14:44:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährungspläne]]></category>
		<category><![CDATA[Insulin-Trennkost]]></category>
		<category><![CDATA[Kohlenhydrate]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/?p=452</guid>
		<description><![CDATA[Drei weitere Rezepte für ein Insulin-Trennkost-Frühstück (Schlank im Schlaf, SiS). Die wesentlichen Bestandteile sind Müsli, Brötchen, Saft und Früchte. Die Angaben sind für eine Person gedacht. Sie entsprechen zirka 500 kcal. Brötchen mit Honig und Konfitüre 1 Milchbrötchen 1 Weizenbrötchen 1 Mehrkornbrötchen 3 TL Olivenölmargarine 1 TL Fruchtkonfitüre 1 TL Honig 1 TL Nuss-Nugat-Creme oder [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2010/01/14/rezepte-fruehstueck-teil-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>47</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Schlank im Schlaf &#8211; Rezepte für das Mittagessen</title>
		<link>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2009/12/15/schlank-im-schlaf-rezepte-fur-das-mittagessen/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=schlank-im-schlaf-rezepte-fur-das-mittagessen</link>
		<comments>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2009/12/15/schlank-im-schlaf-rezepte-fur-das-mittagessen/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Dec 2009 15:56:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährungspläne]]></category>
		<category><![CDATA[Genuss-Diät]]></category>
		<category><![CDATA[Insulin]]></category>
		<category><![CDATA[Kalorien]]></category>
		<category><![CDATA[Stoffwechsel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/?p=423</guid>
		<description><![CDATA[Hier einige Rezepte für ein Insulin-Trennkost-Mittagessen. Wesentlicher Bestandteil ist Gemüse. Die Angaben sind für eine Person gedacht. Sie entsprechen zirka 700 kcal. Frikadellen mit Kartoffelsalat - Kartoffelsalat 500 g Kartoffeln Salz 250 g grüne Bohnen (TK) 1 gelbe Paprikaschote 100 ml Gemüsebrühe 3 TL heller Essig - Frikadellen 1 TL Olivenöl frisch gemahlener Pfeffer 1 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2009/12/15/schlank-im-schlaf-rezepte-fur-das-mittagessen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>25</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lafer nimmt ab</title>
		<link>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2009/10/31/lafer-nimmt-ab/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=lafer-nimmt-ab</link>
		<comments>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2009/10/31/lafer-nimmt-ab/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 31 Oct 2009 08:49:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Buch]]></category>
		<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährungspläne]]></category>
		<category><![CDATA[Genuss-Diät]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/?p=104</guid>
		<description><![CDATA[Abnehmen und Genießen &#8211; das muss kein Widerspruch sein! Der Sternekoch Johann Lafer hat 15 Kilo abgenommen, ohne zu hungern und auf gutes Essen zu verzichten. Begleitet wurde er dabei von Dr. Detlef Pape, dem Erfolsautor von Schlank im Schlaf, Deutschlands erfolgreichster Diät. In diesem Buch erfahren Sie mehr über Lafers Erfolgsweg: Sie finden alles [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2009/10/31/lafer-nimmt-ab/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

