Liste von Beiträgen mit dem Tag: Insulin
Schlank im Schlaf – Rezepte für das Mittagessen
Hier einige Rezepte für ein Insulin-Trennkost-Mittagessen. Wesentlicher Bestandteil ist Gemüse. Die Angaben sind für eine Person gedacht. Sie entsprechen zirka 700 kcal. … mehr
Diäten der Stars – Von Antioxidantien über Dinner Cancelling bis Low Fett
Viele Stars wie Heidi Klum, Jennifer Lopez, Kim Catrall oder Julia Roberts haben eine perfekte Figur. Was ist ihr Geheimnis, welche Diät machen sie? Hier ein paar Diäten, mit dennen die Stars sich schlank und schön halten: … mehr
Turbo Diät Almased – Pulver für gesunde Vitalkost
“Almased” ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das sich mit den verschiedensten Diäten kombinieren lässt, z.B. auch mit der Insulin-Trennkost. Es soll den Stoffwechsel durch das Zusammenwirken seiner natürlichen Grundbausteine optimieren. Durch den so gesteigerten Stoffwechsel etsteht eine erhöhte Fettverbrennung, ohne die Muskulatur anzugreifen. … mehr
Alternative zu Trennkost – Frühstück hilft beim Abnehmen
Ernährungsforscher: Müsli und ein Frühstücksei machen satt und helfen beim Abnehmen
Zu einem guten und gesunden Frühstück gehört Milch! Das haben Australische Forscher der SydneyUniversity in einer Studie herausgefunden. Der hohe Proteingehalt sorge für ein nachhaltiges Sättigungsgefühl. Besser als Fruchtsäfte. Milch allein macht nicht satt. Deshalb sollte man Müsli dazu essen: Haferflocken, Bananenchips, Rosinen und zerkleinerte Nüsse sind dafür am besten geeignet. Aber es geht auch ohne Milch. … mehr
Die Summ-Trennkost
Erfolgsrezepte für Einsteiger
Trennkost ist eines der bekanntesten und effizientesten Abnehmkonzepte. Für all jene, die sich zum ersten Mal damit beschäftigen, hier ein leichter Einstieg. Die häufigsten gestellten Fragen zum Thema Trennkost und Abnehmen werden hier beantwortet. Der Trennungsplan und die Beispiele für Mahlzeitenkombinationen sowie Tagespläne für drei Wochen machen die … mehr
LOGI-Guide
Tabellen mit über 500 Lebensmitteln bewertet nach ihren Glykämischen Index und ihrer Glykämischen Last
LOGI steht für “Low -Glycemic and Insulinemic Diet”. Auf Deutsch: “Ernährungsmethode zur Förderung eines niedrigen Blutzucker- und Insulinwertes”. Bezeichnend für die LOGI-Methode ist nicht nur die Konzentration auf Nahrungsmittel mit niedrigem Glykämischen Index, sondern auch die Reduktion der Kohlenhydratzufuhr. … mehr
LOGI-Methode: Glücklich und schlank
Die LOGI-Methode ist keine neue Diät, sondern eine Ernährungsrevolution!
Abnehmen mit LOGI macht Spaß und schmeckt! Diät mit Kalorienzählerei adé. Dr. Nicolai Worms LOGI-Methode setzt nicht auf Radikaldiäten und kurzfristige Sensationserfolge. LOGI ist der Weg aus dem größten Ernährungsdilemma unserer Zeit: der so genannten Kohlenhydratfalle. Kohlenhydrate begünstigen Zivilisationskrankheiten, machen hungrig und dick. … mehr
SiS: Der 4-Wochen-Power-Plan
Durch geschicktes Zusammenstellen von Mahlzeiten und Bewegungs-Einheiten nach der Bio-Uhr lässt sich nicht nur tags, sondern sogar nachts im Schlaf etwas für die schlanke Linie tun. Der Power-Plan ist ein zuverlässiger, praktischer Begleiter für 4 Wochen und macht den Einstieg in die erfolgreiche “Schlank-im-Schlaf”-Methode sensationell einfach. … mehr
SiS: Die revolutionäre Formel
Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag
Dass kann man effektiv für sich nutzen. Entscheidend ist, den Körper morgens, mittags und abends jeweils mit dem richtigen Nährstoff-Mix zu versorgen. So bekommt er das, was er gemäß seinem Biorhythmus optimal verwerten kann. Tagsüber sind vor allem Kohlenhydrate als Energiequelle wichtig, um leistungsfähig zu sein. Die Nacht nutzt der … mehr


































