Liste von Beiträgen mit dem Tag: Kalorien

Schlank im Schlaf – Rezepte für das Mittagessen

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gemüse

gemüse

Hier einige Rezepte für ein Insulin-Trennkost-Mittagessen. Wesentlicher Bestandteil ist Gemüse. Die Angaben sind für eine Person gedacht. Sie entsprechen zirka 700 kcal. … mehr

admin in Rezepte am 15. Dezember 2009 » 1 Kommentar

Schlank im Schlaf – Meine neue Trennkost-Tabelle

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trennkost tabelle

trennkost tabelle

Die Trennkost-Tabelle schafft einen Überblick über die wichtigsten Lebensmittel und ihre Inhaltsstoffe. Klar und übersichtlich durch Trennkost-Farben gekennzeichnet, bietet die Tabelle eine schnelle Orientierung zu Hause, im Supermarkt und Unterwegs. … mehr

admin in Buch am 01. Dezember 2009 » 1 Kommentar

Jo-Jo-Effekt – So kann man ihn verhindern!

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Jo-Jo-Effekt

Jo-Jo-Effekt

Eine einseitige und rabiate Diät führt auch zum Muskelabbau. Die Folge: der Jo-Jo-Effekt. Dass heißt schnelles Zunehmen nach einer radikalen Diät. Meist kommt es zu einer Überkompensation. Der Körper legt mehr Polster an, als er vor der Diät hatte. Sie werden nicht Schlank sondern Schwer!

Im Detail: Der Jo-Jo-Effekt tritt auf, wenn der Körper über einen längeren Zeitraum mit sehr wenig Kalorien versorgt wird. Auf diese Unterversorgung an Energie reagiert der Körper, indem er seinen Verbrauch herunter … mehr

admin in Wissen am 18. November 2009 » 0 Kommentare

Verzicht auf Abendessen macht Schlank im Schlaf

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dinner cancelling

dinner cancelling

Dinner Cancelling
Zahlreiche Statistiken haben gezeigt, dass viele Krankheiten ihre Ursache in der übermäßigen Kalorienzufuhr und dem daraus entstehenden Übergewicht haben. Die Zauberformel von Medizinern und Wissenschaftlern bestätigt: Verzicht auf Abendessen, auch “Dinner Cancelling” genannt. Die Autoren zeigen, wie hinderliche innere und äußere Blockaden überwunden werden können. … mehr

admin in Buch am 16. November 2009 » 0 Kommentare

Ich coach dich schlank

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ich coach dich schlank

ich coach dich schlank

Abnehmen ohne Stress ohne radikale Diät
Abnehm-Expertin Silke Kayadelen hat ein Fitness-Programm entwickelt, das auf Dauer garantiert Kalorien sinnvoll zu nutzen und die Pfunde verschwinden lässt. Es steigert sich Schritt für Schritt. So können auch unsportlichere leicht einsteigen. Die DVD mit kurzen Fitnessprogrammen zum Mitmachen sorgt obendrein für Spaß und Motivation. Natürlich spielt neben Bewegung die Ernährung eine entscheidende Rolle. Deshalb gibt Silke Kayadelen leicht umsetzbare Tipps und Anleitungen für eine gesündere und kalorienbewusstere Ernährung. … mehr

admin in Buch, DVD, Fitness am 10. November 2009 » 0 Kommentare

Die Megabolic-Diät

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die megabolic diät

die megabolic diät

Stoffwechsel balancieren – und die Pfunde purzeln bei dieser Diät!
Nicht Fette und Kalorien zählen, sondern das Übel an der Wurzel packen: Der Stoffwechsel entscheidet über die Verwertung der Nahrung! Wie man mit der Auswahl der richtigen Nahrungsmittel die richtigen Signale für die Gene setzt, den Stoffwechsel auf Hochtouren bringt und die Pfunde purzeln lässt, erklärt das … mehr

admin in Buch am 30. Oktober 2009 » 0 Kommentare

       
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