Schlank im Schlaf

obst

Sollten Sie sich nicht mehr Schlank fühlen und der BMI ein Übergewicht ausweisen, kann das mehrere Gründe haben.

Ein Grund für Übergewicht ist, dass mehr Kalorien zugeführt, als zum Aufrechterhalten der Lebensfunktionen benötigt werden. Eine vernünftige Diät, zum Beispiel die Insulin-Trennkost kann beim Abnehmen helfen.

Aber wie viel Kcal benötigt man pro Tag? Es ist zu unterscheiden zischen Grund- und Leistungsumsatz. … mehr

der schlankheitscode

Kein Mensch gleicht dem anderen
Jeder hat seinen eigenen Code zum Schlankwerden. Zwanzig Gründe, die zu Übergewicht führen können, werden hier anhand von konkreten Lebenssituationen erzählt. “Der Schlankheits-Code” liefert auf unterhaltsame Art und Weise die wissenschaftlichen Hintergründe, gibt Hinweise zur Selbsterforschung sowie jede Menge individuelle Tipps und Strategien für die richtige Diät … mehr