muesli
ที่นี่มีสูตรอาหารรวมอินซูลิน-อาหารเช้ามี (บางในนอนของเขา, SiS). ส่วนผสมหลักซีเรียล, ขนมปังธัญพืชและผลไม้. ข้อมูลสำหรับบุคคล. พวกเขาตรงประมาณ 500 kcal.
Muesli กรุบด้วยน้ำผลไม้
เป็น 1/2 กล้วยขนาดเล็กและลูกแพร์
9 Knuspermüsli
1/4 น้ำส้มลิตร
หรือ
ขนมปังธัญพืชกับผลไม้
ส่วนผสมสำหรับบุคคล:
6 ขนมปังข้าวสาลีทั้งชิ้น
1 ครีม praline ช้อนชาวอลนัท
1/2 กล้วย
1/2 Olivenölmargarine ปอนด์
1/2 แอปเปิ้ล
1 หยิกของอบเชย
2 Fruchtkonfitüre ปอนด์
2 Kiwis
หรือ
Muesli กับโยเกิร์ตถั่วเหลือง
2 ช้อนโต๊ะสับ walnuts
1/2 Sesamsamen ปอนด์
2 Rosine El
1/2 ช้อนชา flaxseed
1 น้ำผึ้งช้อนชา
1 น้ำมันคาโนลาช้อนชา
6 Mehrkornflocken
1 กล้วยขนาดเล็ก
125 g Sojajoghurt วานิลลา
1 นกกีวี
หนังสือจาก Amazon.de:
อาหารใหม่ของฉันตารางรวม
Service:
Ernährungstabelle
คำนวณ BMI
ประเมิน BMI ของน้ำหนัก:
| น้ำหนัก | BMI ผู้ชาย | ผู้หญิง BMI |
| ความหนักน้อย | ใต้ 20 | ใต้ 19 |
| normalgewichtig | 20 จนกระทั่ง 25 | 19 จนกระทั่ง 24 |
| น้ำหนักเกินเล็กน้อย | 26 จนกระทั่ง 30 | 24 จนกระทั่ง 30 |
| น้ำหนักตัวมากเกิน | 31 จนกระทั่ง 40 | 31 จนกระทั่ง 40 |
| อ้วน | เกี่ยวกับ 41 | เกี่ยวกับ 41 |
บทความเพิ่มเติมในหัวข้อนี้:
ขอบคุณสำหรับการสละเวลาในการหารือนี้, ฉันรู้สึกอย่างมากเกี่ยวกับมันและรักการเรียนรู้เพิ่มเติมในหัวข้อนี้. อะไหล่ยนต์ ถ้าเป็นไปได้, ตามที่คุณได้รับความเชี่ยวชาญ, คุณจะช่วยปรับปรุงบล็อกของคุณด้วยข้อมูลเพิ่มเติม? มันเป็นอย่างมากที่เป็นประโยชน์สำหรับฉัน.
ผมแค่อยากจะบอกว่าผมเพิ่งทั้งหมดใหม่เพื่อเว็บบล็อกและความสุขอย่างแท้จริงบล็อกเว็บนี้. ส่วนใหญ่ฉันต้องการบุ๊คมาร์คเว็บไซต์ของคุณ . มีงานเขียนของคุณอย่างยอดเยี่ยม. ขอบคุณมากสำหรับการแบ่งปันบล็อกของคุณ.
สวัสดี, นี้เป็นบทความที่ดี, และฉันสามารถเห็นด้วยกับสิ่งที่ถูกเขียนขึ้นที่นี่. ฉันจะกลับไปตรวจสอบออกความเห็นใหม่เร็ว ๆ นี้. ขอขอบคุณ