Posts Tagged ‘อินซูลินอาหารกัน’
บางในนอนของเขา – สูตรสำหรับตอนค่ำ 2
ที่นี่มีสูตรเพิ่มเติมสำหรับอาหารค่ำ lekeres ตามกฎของอินซูลินอาหารกัน. อีกองค์ประกอบสำคัญของโปรตีน-อาหารอันมี, เช่นชีส, ปลาและเนื้อ. ตัวเลขคือสำหรับหนึ่งคน. พวกเขาตรงประมาณ 400 kcal. ... มากกว่า
บางในนอนของเขา – ฮอร์โมนสูตรโดยดร.. Pape Detlef
ผู้หญิงใช้บัญชีของสถานการณ์ฮอร์โมนของพวกเขาง่ายขึ้นในระยะหนึ่งของชีวิตและพบมันหนักกว่าผู้ชาย, กำจัดปอนด์อีกครั้ง. ข่าวดี: ผู้หญิงทุกคนได้เป็นส่วนใหญ่ในมือ, ระดับฮอร์โมนของพวกเขาผ่านสูตรฮอร์โมนบวกอิทธิพลและนำน้ำหนักของพวกเขาเข้าที่. Der [...]
บางในนอนของเขา – สูตรสำหรับอาหารค่ำ
ที่นี่มีสูตรอาหารรวมอินซูลินอาหารค่ำที่. ส่วนผสมที่จำเป็นมีโปรตีน-อาหารอุดม, เช่นชีส, ปลาและเนื้อ. ข้อมูลสำหรับบุคคล. พวกเขาตรงประมาณ 400 kcal. ... มากกว่า
บางในนอนของเขา – สูตรอาหารเช้า
ที่นี่มีสูตรอาหารรวมอินซูลิน-อาหารเช้ามี (บางในนอนของเขา, SiS). ส่วนผสมหลักซีเรียล, ขนมปังธัญพืชและผลไม้. ข้อมูลสำหรับบุคคล. พวกเขาตรงประมาณ 500 kcal. ... มากกว่า
บางในนอนของเขา – นักกีฬาต้องเคารพ!
นักกีฬา Active, กีฬามาก, มีแนวคิดของอาหารรวม "บางในนอนของเขา" เสริม. หากคุณตามชั่วโมงการออกกำลังกายวัน, แต่ว่ามัน, ปฏิบัติตามกฎของอาหารรวมกับอินซูลิน. หากใช้เกินกว่าหนึ่งชั่วโมงในการออกกำลังกายวัน, ก็แนะนำให้เลือกประมาณสองชั่วโมงก่อนการฝึกอบรม 50 กรัม [...]
รวมอาหาร – วิธีการทำงาน!
อาหารคลาสสิกรวม 1940 แพทย์สาย William Howard เฮพัฒนาแรก, หลักการอาหารรวม. อาหารด้วยอาหารนี้อุดมไปด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตจะรับประทานในเวลาแยก. คลาสสิกเป็นรูปแบบของอาหารรวมอาหาร. หลังจาก "Trennkostlehre" อาจโดยทั่วไปเกือบ [...]
บาง-in-อาหารนอนหลับ - วิธีการทำงาน
"บางในนอนของเขา" จะเป็นพื้นอินซูลินอาหารกัน. เป็นความจริง: - คาร์โบไฮเดรตและโปรตีนจะกินแยกกันในเวลาที่แตกต่างกัน. ดังนั้นร่างกายสามารถจัดการเนื้อหาที่ดีและ - ระดับอินซูลินเป็นอย่างต่ำ. ชั่วโมง: AM --> คาร์โบไฮเดรต, เช่นขนมปัง wholemeal และซีเรียล (ไม่ [...]
SiS: Das Kochbuch
150 อินซูลินอาหารสูตรรวมในช่วงเช้า, เที่ยง, โดยอาศัยหลักการในตอนเย็นนี้และกำลังมองหาสูตรอาหารใหม่นี้? ผอม-in-เตียง-มัน Cookbook: สูตรที่มีสารอาหารที่สมบูรณ์แบบ, การสูญเสียน้ำหนักสุขภาพและง่าย. เราอธิบายสิ่งที่สำคัญที่สุดง่ายและสั้น: ทำไม [...]
