müsli
Burada yemek için bazı tarifler bir insülin birleştirerek-kahvaltı vardır (Ince uykusunda, SiS). Ana maddeler tahıl vardır, Kepekli tost ve meyve. Bilgi bir kişi için tasarlanmıştır. Onlar yaklaşık karşılık 500 kcal.
Meyve suyu ile Çıtır müsli
olmak 1/2 küçük muz ve armut
9 Knuspermüsli
1/4 litre portakal suyu
veya
Meyve Tüm buğday tost
Bir kişi için Malzemeler:
6 Dilim kepekli ekmek
1 TSP ceviz pralin krem
1/2 Muz
1/2 TL Olivenölmargarine
1/2 Elma
1 Tutam tarçın
2 TL Fruchtkonfitüre
2 Kivi
veya
Müsli soya yoğurt ile
2 Çorba kaşığı kıyılmış ceviz
1/2 TL Sesamsamen
2 EL Rosine
1/2 Çay kaşığı keten tohumu
1 Çay kaşığı bal
1 Çay kaşığı kanola yağı
6 Mehrkornflocken
1 Küçük Banana
125 g vanilya Sojajoghurt
1 Kiwi
Kitap Amazon.de den:
Yeni gıda birleştirerek tablo
Servis:
Ernährungstabelle
BMI hesaplayıcısı
Ağırlığı BMI değerlendirmesi:
| Ağırlık | Men BMI | BMI Kadınlar |
| zayıf | altında 20 | altında 19 |
| normalgewichtig | 20 -e kadar 25 | 19 -e kadar 24 |
| biraz kilolu | 26 -e kadar 30 | 24 -e kadar 30 |
| kilolu | 31 -e kadar 40 | 31 -e kadar 40 |
| obez | ile ilgili 41 | ile ilgili 41 |
Bu konu hakkında daha fazla makale:
bu konuyu görüşmek üzere zaman ayırdığınız için teşekkür ederiz, Ben bu konuda güçlü hissediyorum bu konu hakkında daha fazla öğrenme aşk. Auto Parts Mümkünse, Eğer uzmanlık kazanç olarak, Daha fazla bilgi ile blogunuzu güncellerken mısınız? Son derece benim için yararlı olur.
Ben sadece ben sadece tüm blogu ve yeni gerçekten bu web günlüğü zevk duyuyorum demek istiyorum. En çok ben sitenize imi istiyorum I'm olasılığı . Kesinlikle harika yazılar var. Blog sitenizden paylaşım için çok teşekkür ederiz.
Merhaba, Bu güzel bir yazı var, ve burada yazılı ne katılıyoruz. Yakında yeni yorumlar kontrol dönecek. Teşekkürler