Weight Loss Made Easy!
Вівторок 22 травня 2012

Ожиріння - як?

В.Н.:F [1.9.4_1102]
Рейтинг: 0.0/6 (0 голосів)
obst

Obst

Якщо ви не Стрункий і відчувати ІМТ Показати переважання, може мати декілька причин.

Однією з причин ожиріння, , Що більше калорій, що поставляються, потрібна для підтримки життєво важливих функцій. Eine vernünftige Diät, zum Beispiel die Інсулін розділені продовольство kann beim Abnehmen helfen.

Aber wie viel Kcal benötigt man pro Tag? Es ist zu unterscheiden zischen Grund- und Leistungsumsatz.

So errechnet man seinen Grundumsatz:

  • bei einem Mann: Kcal/Tag = kg x 24(Stunden des Tages)
  • bei einer Frau: Kcal/Tag = kg x 24(Stunden des Tages) x 0,9

    Das gute, ein Mensch verbraucht auch ohne Bewegung eine bestimmte Menge an Kalorien pro Tag. Zum erhalt der normalen Lebensfunktionen pro Kilo Körpergewicht pro Stunde rund eine Kcal. Daraus ergibt sich der Grundumsatz: Körpergewicht mal 24 Stunden.

    So errechnet man den Leistungsumsatz:

  • bei einem Mann: ca. 500 Kcal/Tag bei leichter (normaler) Tätigkeit
  • bei einer Frau: ca. 450 Kcal/Tag bei leichter (normaler) Tätigkeit
  • Geben Sie zur Berechnung des BMI hier Gewicht und Größe ein:

    BMI калькулятор



    Перейти до таблиці ІМТ »


    ІМТ оцінки ваги:

    Вага Чоловіків ІМТ ІМТ жінки
    вага під 20 під 19
    normalgewichtig 20 до тих пір, поки 25 19 до тих пір, поки 24
    злегка надмірна вага 26 до тих пір, поки 30 24 до тих пір, поки 30
    надмірна вага 31 до тих пір, поки 40 31 до тих пір, поки 40
    ожиріння про 41 про 41

    Жодна інша стаття на цю тему.

    Reader Зворотній зв'язок

    3 Відповіді на “Ожиріння - як?”

    1. Lonny Arnsworth говорить:

      Thank you for for this great post. I’m always on the look out for content and was lucky to find you on Google I will surely be back againg to see what other great content you post.

      В. А.:F [1.9.4_1102]
      Рейтинг: 0 (від 0 Голосів:)
    2. natural blood sugar level говорить:

      Every time I see a really great article I do a few things:1.Forward it to my close friends.2.Bookmark it in all of the best social sharing websites.3.Make sure to return to the same blog where I first read the post.After reading this article I am seriously thinking of doing all three.

      В. А.:F [1.9.4_1102]
      Рейтинг: 0 (від 0 Голосів:)
    3. Kitchem Remodeling говорить:

      An interesting discussion is worth comment. I think that you should write more on this topic, it might not be a taboo subject but generally people are not enough to speak on such topics. До наступного. Ура

      В. А.:F [1.9.4_1102]
      Рейтинг: 0 (від 0 Голосів:)

    Написати відповідь

    Ви повинні бути увійшли в систему щоб залишити коментар.

    Get Adobe Flash playerПлагін до wpburn.com Wordpress Теми