體育
現役運動員, 多運動, 有食品的概念結合 “斯利姆在睡夢中” 新增.
如果你在一個小時的鍛煉，每天, 相反，它, 遵守的規則相結合的胰島素食物. 如果您運行一個多小時，每天鍛煉, 這是一個好主意，大約兩個小時前訓練 50 克碳水化合物吃. 比賽是慢慢利用的碳水化合物. 例如， Müsli.
在 30 直到 60 幾分鐘後訓練, 你必須平衡與葡萄糖糖原. 這是適合，例如，果汁和麵食 spritzers.
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減肥使容易!
Thursday February 9th 2012
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