斯利姆在睡梦中 – 午餐食谱 |

斯利姆在睡梦中 – 午餐食谱

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蔬菜

以下是一些食品配方相结合的胰岛素午餐. 是的一个组成部分蔬菜. 这些资料是为一个人. 它们对应约 700 千卡.

丸子土豆沙拉
- 土豆沙拉
500 克土豆
盐
250 克青豆 (传统知识)
1 黄辣椒
100 毫升蔬菜汤
3 茶匙醋
- 肉圆
1 茶匙橄榄油
新鲜胡椒粉
1 洋葱
1/2 大蒜
200 克Knollensellerie
100 克鞑靼
1 否
1 茶匙面包屑
1 茶匙干埃尔韦斯普罗旺斯

或

亚洲蘑菇面条锅
25 克干香菇 (亚洲拉丹或藏书丰富的超市)
100 克Reisnudeln
300 克青菜
1 茶匙菜籽油
1 发光酱油
1/2 茶匙，五香粉
盐
辣椒

或

新鲜蔬菜馅饼
一个人材料: 1/4 升蔬菜股票
1 大蒜
1 茶匙干埃尔韦斯普罗旺斯
100 克奶油乳酪 (20 % 脂肪. 风帆。)
盐
辣椒
100 即时克库斯库斯
150 克白菜
200 克胡萝卜
100 克蘑菇
125 克樱桃番茄
1 否
1 茶匙太白粉

图书从Amazon.de:
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服务:
Ernährungstabelle

BMI计算器

身高厘米:

重量公斤:

你的体重指数是 .

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身体质量指数评估的重量:

重量	男性体重指数	妇女体重指数
体重过轻	下 20	下 19
normalgewichtig	20 直到 25	19 直到 24
稍微超重	26 直到 30	24 直到 30
超重	31 直到 40	31 直到 40
肥胖	大约 41	大约 41

善于交际, 股!

鸣叫

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邮报: 15 十二月 2009
作者: 管理员
发现在第: 食谱

标签: Ernährungspläne, 受益于饮食, 胰岛素, 卡路里, 代谢

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读者反馈

25 回应 “斯利姆在睡梦中 – 午餐食谱”

曼谷航班说:

一月 7, 2010 在 4:45 下午

你好

这是两个真正美味的食谱, 我将开始与蔬菜饼. 该方法确实工作, 完全可以删除不需要疯狂的通用设计网络饥饿, 但是，这项运动仍然是!

迎接

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朱迪思说:

三月 5, 2010 在 12:15 下午

这听起来美味，我都在家里的其他成分! 所以，今天我仍然会做饭你的食谱. 在此先感谢和LG

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安迪说:

三月 25, 2010 在 6:29 关于

草药 ; 买哪里yaa??

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口音说:

四月 10, 2010 在 8:22 下午

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梅尔旺科说:

五月 7, 2010 在 10:14 下午

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hotsizzling 说:

七月 31, 2010 在 8:08 下午

我想开始我的第一个网站, 你用什么厘米，为我推荐 ?

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sizzhot 说:

七月 31, 2010 在 8:10 下午

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novomatic 说:

七月 31, 2010 在 8:18 下午

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hotsizzling 说:

七月 31, 2010 在 10:47 下午

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帕尔默Hamnon 说:

八月 22, 2010 在 12:01 关于

大后. 不能等待下一次的阅读

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宋巴尔达萨诺说:

九月 16, 2010 在 10:22 关于

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返回链接的软件说:

十月 22, 2010 在 12:58 下午

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约翰说:

十一月 5, 2010 在 10:38 下午

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It was very helpfull article. 谢谢

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